Ružmarin mnogi povezuju samo s aromatičnim začinom koji diverzificira okus mnogih jela. Međutim, ova biljka ima mnoga svojstva koja promoviraju zdravlje, a koja se, između ostalog, koriste u prevenciji raka! Provjerite ostale ljekovite učinke ružmarina!
Ružmarin - svojstva
Ružmarin je izvor mnogih vrijednih sastojaka. To su između ostalih:
- Vitamin C,
- Riboflavin (vitamin B2),
- Niacin (vitamin PP, vitamin B3),
- Vitamin A,
- Vitamin B6,
- Tiamin (vitamin B1),
- Folna kiselina,
- Željezo,
- Magnezij,
- Kalij,
- Fosfor,
- Cinkov,
- Natrij,
- kalcij,
- vlakno,
- Protein,
- tanini,
- flavonoidi,
- Organske kiseline,
- cineol,
- kamfen,
- Borneol.
Ljekoviti ružmarin - djelovanje i primjena u prirodnoj medicini
Pored upotrebe u kuhanju, ružmarin se koristi i u liječenju mnogih bolesti i stanja.
Ružmarin - koje se bolesti preporučuju?
- Depresija
Svojstva sadržana u ljekovitom ruzmarinu sprečavaju razvoj depresije. Uz to, ima umirujući učinak i smanjuje stres. Vrijedi dodati da je ružmarin sastojak mnogih sedativnih lijekova koje možemo kupiti u mnogim ljekarnama.
- Problemi s jetrom
Ružmarin se u biljnoj medicini koristi već duži niz godina kao sredstvo koje čisti jetru. Najnovije istraživanje pokazuje da biljka ne samo detoksicira tijelo, već i štiti stanice jetre od oštećenja uzrokovanih uporabom određenih lijekova.
- Dijabetes
Antidijabetički učinak ružmarina potvrđen je u mnogim znanstvenim istraživanjima. Svojstva ove biljke doprinose povećanju razine inzulina i istodobno snižavaju razinu glukoze u krvi.
Uz to, ružmarin najvjerojatnije štiti stanice gušterače od razgradnje i dovodi do njihove regeneracije, što zauzvrat omogućava proizvodnju inzulina.
Ružmarin sprečava pojavu dijabetičkih komplikacija, jer štiti od oksidativnog stresa, koji je odgovoran za njih.
- Problemi s probavnim sustavom
Zahvaljujući dijastoličkom učinku, ružmarin se preporučuje kod bolesti probavnog sustava. Umanjuje bolove u želucu i podupire liječenje bolesti žučnog mjehura i crijeva. Također poboljšava probavu i stimulira želudac. Ružmarin također sprečava čireve na želucu.
- Problemi s pamćenjem i koncentracijom
Svojstva koja su dio ruzmarina podržavaju rad mozga, tačnije proces učenja i pamćenja. Uz to uklanja simptome blagog kognitivnog oštećenja koji su prvi znak razvoja demencije.
- Poremećaji vida i očne bolesti
Redovita uporaba ruzmarina ima pozitivan učinak na vid. Ljekovita svojstva koja se nalaze u ružmarinu mogu zaštititi od makularne degeneracije.
Rozmarinska kiselina sadržana u ružmarinu ima antivirusna, antifungalna i antibakterijska svojstva . Također štiti od slobodnih radikala i štetnih učinaka UV zračenja. Može se koristiti kao sredstvo protiv bolova i protuupalno. Osim toga, primijećena su blaga antialergijska svojstva.
S druge strane, zagrijavajuća svojstva ruzmarina koriste se u liječenju reumatskih bolesti, prehlade, kao i neuralgije i smrzavanja.
Ružmarin - kontraindikacije
Ružmarin ne smiju koristiti trudnice i dojilje. Vrijedno je zapamtiti da se o svakoj redovitoj upotrebi ljekovitog bilja treba konzultirati s liječnikom.
Ostanite u tijeku. Kao i ProNails fanpage na Facebooku!