Opuštajuća masaža jedna je od najpopularnijih metoda koja se koristi u salonima za masažu. To je kombinacija nekoliko različitih tehnika, ali ima najviše zajedničkog s klasičnom masažom. Dodajmo da mnogi pacijenti također koriste tajlandsku masažu i limfnu drenažu.
Opuštajuća masaža sastoji se od pritiska, božanja, klečanja, tapkanja, trljanja određenih mjesta na tijelu kako bi se smanjila napetost mišića. Dodirivanje ruka ruku potiče cirkulaciju krvi, trljanje kože smanjuje celulit, a milovanje oslobađa od stresa.
Za opuštajuću masažu koriste se razne vrste mirisnih ulja koja se koriste u aromaterapiji, npr.
- ulje kamilice,
- ružino ulje,
- eukaliptusovo ulje,
- ulje ruzmarina,
- ulje orhideje,
- ulje sandalovine.
Opuštajuća masaža - indikacije i kontraindikacije
Opuštajuća masaža preporučuje se osobama koje žive pod stalnim stresom, bore se s depresijom, neurozama i onima kojima je potrebna tišina . Također ima svojstva zdravlja, njege i smirivanja.
Mnogi ljudi mogu koristiti opuštajuću masažu, ali postoje slučajevi kada ju treba napustiti radi zdravlja. Osobe s kardiovaskularnim bolestima, rakom, hemofilijom. Neke se vrste opuštajuće masaže ne preporučuju trudnicama, kao ni osobama s bakterijskim bolestima, infekcijama i kožnim bolestima.
Pogledajte također: Sve što biste trebali znati o uljima u njezi kože i kose
Opuštajuća masaža - vrste
Opuštajuća masaža dijeli se na različite vrste:
- masaža biljnim markama,
- masaža vrućim kamenjem,
- Masaža himalajske soli,
- masaža za mršavljenje,
- učvršćujuća masaža,
- anticelulitna masaža,
- aromaterapijska masaža,
- orijentalna masaža.
Svaka od gore navedenih tehnika koristi različite metode masaže tijela koje daju različite učinke. Mnogi ljudi odabiru masažu za mršavljenje i anticelulitnu masažu, koja ne samo da ima opuštajući učinak, već i poboljšava izgled tijela.
Opuštajuća masaža - tečaj
Na početku bi se maser trebao raspitati o vašim preferencijama i učincima koji vas najviše zanimaju. Tada odabire odgovarajuću metodu masaže. Zatim uključuje neku opuštajuću glazbu, priprema mirisna ulja i započinje opuštajuću masažu.
Tijekom njega pacijent zauzima ležeći ili sjedeći položaj . Obično se tijekom masaže pacijentovo tijelo omota ručnikom kako bi se olakšao pristup masiranim mjestima.
Maser radi sporim pokretima koji bi nam trebali olakšati i smanjiti napetost . Za neke vrste masaža dodatno se koriste različite vrste alata. Na primjer, u slučaju masaže biljnim pečatima, koriste se posebne marke sa dodacima poput kurkume, limunske trave, kafira ili kamfora. Druga tehnika opuštajuće masaže koristi vruće kamenje za jačanje imuniteta.
Tijekom posjeta, maser se uključuje uz nježnu glazbu kako biste se mogli potpuno opustiti.
Opuštajuća masaža traje od 30 minuta do sat vremena. Cijena jednog posjeta kreće se od 80 PLN do 120 PLN, ovisno o određenom trajanju i određenom uredu.
Ostanite u tijeku. Kao i ProNails fanpage na Facebooku