Sebum, odnosno sebum, izlučuje se gotovo na cijeloj površini naše kože. Iako njegovo prekomjerno izlučivanje može uzrokovati mnoge probleme, sebum je ključan za pravilno funkcioniranje naše kože.
Neka mjesta na našem tijelu ispuštaju više sebuma, druga manje, a mjesta poput ruku ili stopala uopće ne stvaraju sebum. Na kvadratni centimetar kože dnevno u prosjeku ima nekoliko do čak nekoliko stotina miligrama sebuma. Većina lojnih žlijezda nalazi se na licu, leđima, glavi i prsima. Lezi na ruke i noge. Te se žlijezde mogu podijeliti u dvije skupine - spontane žlijezde i žlijezde, čija pojava ovisi o folikulima dlake.
Zašto nam je potreban sebum i zašto bi njegova potpuna odsutnost mogla biti štetna za tijelo?
Sebum - svojstva
Sebum ima vrlo važnu ulogu u tijelu. Prije svega, zahvaljujući njemu, koža nije suha i voda ne "bježi". Sebum je dio lipidne barijere kože, što je neophodno za njegovo pravilno funkcioniranje i obnavljanje. Za što je odgovoran sebum?
- štiti kožu od štetnih vanjskih čimbenika
- štiti od isušivanja, progiba i gubitka elastičnosti
- štiti od bakterija i gljivica
- olakšava koži da upije hranljive sastojke kozmetike
Nažalost, neki od nas imaju tendenciju povećanja izlučivanja sebuma, što zauzvrat može imati fatalne posljedice - pojava akni ili peruti samo su neki od njih. Kako se nositi s prekomjernom proizvodnjom sebuma?
Prekomjerna proizvodnja sebuma - uzroci
Na činjenicu da naše tijelo počinje proizvoditi višak sebuma može utjecati mnogo faktora. Najpopularniji od njih su:
1. Hormoni - estrogen i progesteron sprečavaju žlijezde da kontroliraju proizvodnju sebuma . Neki od hormona - poput testosterona - mogu čak i potaknuti žlijezde na lučenje sebuma.
2. Dob - najviše sebuma oslobađamo odmah nakon rođenja. U tinejdžerskim godinama naše žlijezde također rade povećanom brzinom, ali oko 18 godina trebale bi se smiriti. Zauzvrat, nakon 40. godine, izlučivanje sebuma gotovo prestaje. Stoga se zreli ljudi često suočavaju s problemom suhe kože.
3. Mehanički čimbenici - pritisak ili trenje provociraju naše žlijezde da rade više i pretjerano lučenje sebuma.
4. Nedostaci vitamina B2 i B6.
5. Vrijeme i doba dana - što je sušnije i toplije, to je veća sekrecija sebuma. Tokom dana, naše lojne žlijezde najintenzivnije rade oko 10 sati.
Pogledajte također: Ovako se koža mijenja s godinama. Nakon kojih rođendana se bore pojavljuju na određenim mjestima?
Kako se manifestira višak sebuma?
Višak sebuma može se vidjeti golim okom. Prije svega, koža je masna, svijetli, na njoj su vidljive mitesere. Osobito je vidljiv u tzv T-zona na licu - na čelu, nosu i bradi. U takvoj situaciji vrijedi voditi brigu o pravilnoj njezi kože - mora se pravilno očistiti i vlažiti. Ne može se uzrokovati da se osuši, jer će to rezultirati prekomjernim izlučivanjem sebuma.
Ljudi koji se bore s pretjeranim izlučivanjem sebuma također primjećuju sklonost aknama . Međutim, treba imati na umu da, iako ova dva fenomena idu ruku pod ruku, akne nastaju kao rezultat rada nereguliranog hormona. Stoga je vrijedno prvo ispitati njihovu razinu.
Također je vrijedno obratiti pažnju na naše vlasište. Masna kosa i koža također su uzrokovani viškom stvaranja sebuma. U ovoj situaciji će vam dobro doći šamponi, ali i posebna njega za čišćenje kose i vlaženje vlasišta.
Kako ukloniti sebum
Prije svega, započnite s pravilnom njegom kože. Briga o njenoj hidrataciji i čišćenju kontrolirat će izlučivanje sebuma . Drugo, ako vam smeta sebum, pobrinite se za pravilnu kozmetiku za matiranje. Imajte matirajuće tkivo sa sobom - ne puderite! Prah će također začepiti pore. Osim toga, prije nanošenja šminke na kožu, pobrinite se da je matirana - po mogućnosti s prikladnom bazom za šminku. Tek tada će vam sebum prestati smetati u potpunosti.
Prije nego što nastavimo s odgovarajućom šminkom, vrijedno je voditi računa o stanju naše kože. I nije tako lako. Saznajte oko 10 najčešćih grešaka u njezi kože.