O zatvoru u trudnoći govorimo kada je defekacija rijetka, tj. Javlja se manje od tri puta tjedno. Kada su pokreti crijeva bolni, a stolica gusta, uklanjanje iz crijeva je vrlo neugodno.
Zatvor u trudnoći - uzroci
Zatvor se obično pojavljuje u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Obično ih izazivaju hormonalne promjene koje se događaju u majčinom tijelu.progesteron utječe na probavni sustav.
Drugi uzrok koji uzrokuje probleme s pokretima crijeva je sve veća veličina maternice, koja počinje pritiskati na druge unutarnje organe. Neadekvatna prehrana i nedostatak bilo koje aktivnosti mogu biti odgovorni i za pojavu opstipacije.
Što je sa konstipacijom u trudnoći - kućni lijekovi
- laneno sjeme
Jedan od dokazanih, prirodnih načina za smanjenje konstipacije u trudnoći je piti laneni kisel. Dovoljno je 2 žlice sjemenki preliti čašom kipuće vode. Pričekajte da se napitak ohladi i popijte ga. U tekućinu možete dodati malo toplog mlijeka, to će promijeniti okus na bolje.
- Moć bilja
Bilje također pomaže kod zatvor kod trudnoće. Vrijedno ih je iskoristiti, iako treba imati na umu da neke ljekovite biljke treba izbjegavati tijekom trudnoće. I tako, ne biste trebali koristiti pripravke koji sadrže: rizoma, senna, kora kora. Ove biljke mogu potaknuti kontrakcije maternice. Međutim, preporučuju se infuzije komorača, kamilice i maslačka.
- Kivi
Voće kivija ima pozitivan učinak na crijevnu peristaltiku. Uz to, odlikuje ih blagi laksativni učinak. Stoga posegnite za njima prije doručka, ručka i večere.
- Adekvatni unos tekućine
Treba imati na umu da vrlo često zatvor je uzrokovan nedovoljnim unosom tekućine. Stoga, kada se pojave prvi problemi s defekacijom, počnite piti više vode. Preporučuje se piti oko 6 do 8 čaša vode dnevno. Također ga vrijedi zagrijati, topla voda pozitivno utječe na rad crijeva. Također, ne zaboravite popiti čašu vode na prazan želudac čim se probudite.
- Adekvatna količina vlakana
U borbi protiv opstipacije u trudnoći vrlo je važna pravilna prehrana, uključujući proizvode koji su vrijedan izvor vlakana. Učinkovito uklanja ostatke hrane iz probavnog trakta i opušta stolicu. To olakšava defekaciju.
Mekinje su bogat izvor vlakana. Ostali proizvodi uključuju: heljda, tjestenina od integralnih brašna, smeđa i divlja riža. Vrijedan izvor su i sirovo ili sušeno povrće i voće (artičoke, repa, kiseli kupus, zelena zelena salata, šljive, smokve, marelice, datulje, maline, ribizla, jabuke, maline.
- Suhe šljive
Ako imate poteškoća s oštećenjem, prelijte čašu vruće vode oko 6 pršuta i ostavite preko noći. Ujutro jedite šljive i pijte vodu. Doručak možete pojesti samo za 30 minuta. Ponavljajte ovo svaki dan oko mjesec dana.
Zatvor u trudnoći - koju hranu biste trebali izbjegavati?
Ako ne želite pogoršati svoje probleme sa konstipacijom u trudnoći, izbjegavajte ove proizvode:
- Čokolada,
- Kakao,
- banane,
- Šećer (bijeli i smeđi),
- Crni čaj,
- Crna kava,
- Proizvodi od bijelog brašna,
- Gazirana pića,
- Kartonski sokovi,
- Visoko obrađena hrana.
Zatvor u trudnoći - kada se posavjetovati s liječnikom
Zatvor u trudnoći je mučna bolest koja može dovesti do stvaranja hemoroida (bolnih hemoroida). Stoga se odmah treba boriti protiv problema zatvor kod svih raspoloživih sredstava.
Vrijedno je zapamtiti da se tijekom trudnoće ne mogu koristiti svi laksativi i klistiri . Samo je nekoliko lijekova dopušteno za trudnice. Stoga se prije njihove upotrebe posavjetujte s liječnikom.
Vrijedno je zapamtiti da problemi s defekacijom mogu biti uzrokovani suplementacijom željeza, pa biste trebali pitati svog liječnika da provjeri uzimate li ovaj mineral u pravim dozama.