Ljeto je ovdje, a s njim i sezona bikinija. Stoga želimo učiniti sve kako bi lijepa figura ostala barem do jeseni (iako bi bilo lijepo i duže). Što učiniti kako ne bi došlo do nabora ovdje i tamo? Ispada da zdrava prehrana i tjelovježba nisu dovoljni!
Na lijepu figuru može utjecati način na koji spavamo, pa čak i ono što radimo odmah nakon buđenja. Nakon što ste naučili spavati kako biste smršavili, također je vrijedno znati što ujutro učiniti kako biste zadržali tu vitku figuru. I iako je ujutro teško dovesti se na bilo što, ove će navike potrajati stvarno malo vremena, a učinci će biti izvan ovog svijeta!