Čini se da je sve rečeno o oralnoj higijeni. Međutim, mi radimo iste greške svaki dan. Često čak i nesvjesno. Vrijedno je pogledati najčešće navike koje našim zubima ne donose nikakve koristi . Baš suprotno.
Pranje zuba naizgled je jednostavna aktivnost. Stavili smo pastu, četku stavili u usta, izvadili, isprali. Jednostavan? Nije nužno. Ispada da neke od tih stvari štete našim zubima umjesto da pomažu .
Pranje zuba - nesvjesne pogreške
Ne gledamo se u ogledalo. Pranje zuba obično je posljednje što radimo prije spavanja. To je ujedno i jedna od posljednjih aktivnosti koje poduzimamo ujutro, prije odlaska na posao. Često se prema njoj odnosimo nemarno. Zube peremo pod tušem, dok sjedimo na WC-u, pravimo sendviče u kuhinji ili provjeravamo e-poštu. Ovo je velika pogreška. Stomatolozi savjetuju da četkate zube ispred ogledala. Tada možete stalno provjeravati koji su dijelovi već očišćeni. Kad trčimo četkom po stanu, lako je previdjeti stvari koje bi nas trebale zabrinjavati - šupljine, krvarenje itd.
Četkicu postavljamo nepravilno. Ne znaju svi da ga ne treba postavljati pod pravim kutom od 90 stupnjeva, već pod kutom od 45 stupnjeva. Čekinje trebaju dodirnuti točku gdje se zub susreće s gumom. Zahvaljujući tome ne samo da nećemo oštetiti desni, već ćemo i ukloniti tanki sloj bakterijskog plaka. U slučaju tradicionalnih četkica za zube, trebate napraviti kružne pokrete, masirajući svaki zub posebno. Ova se operacija mora ponoviti za vanjsku i unutarnju stranu zuba.
Izlijemo pastu. Ovo je jedna od najmanje očitih pogrešaka. Tko se nije nasmijao glumcima u američkim filmovima koji su uvijek neobično jeli njihovu zubnu pastu? Ispada da su bili u pravu. Ne biste trebali isprati zube nakon četkanja, jer se riješite kalcija i fluorida, a to je da njegujete zube. Stomatolozi savjetuju da ne isperite usta vodom i na kraju četkanja temeljito isprskate zubnu pastu. Otprilike pola sata nakon takvog tretmana ne preporučuje se jesti ili piti kako bi aktivne tvari sadržane u pasti mogle djelovati.