Natalie Hirst počela je dobivati na težini odmah nakon vjenčanja. U roku od 6 godina žena je dobila čak 48 kg, što je negativno utjecalo ne samo na njen izgled, već prije svega na njeno zdravlje. Nagli porast tjelesne težine opteretio je tijelo i otežao kretanje. Mlada majka znala je da će, ako ne krene na dijetu, u budućnosti postati invalid.
Mlada majka izgubila je 60 kg zahvaljujući dijeti i vježbanju
Natalie Hirst se zasitila prekomjerne težine. Na kraju je odlučila krenuti s njom i promijenila prehranu. U početku je eliminirala slatkiše, šećer i prženu hranu . Zatim, kad je smršala, počela je vježbati. U početku su to bile vježbe koje su stavljale minimalan stres na zglobove. S vremenom, kako je težina padala, vježbanje je postajalo sve intenzivnije.
Natalie se u početku prisiljavala na vježbanje, ali na kraju joj se svidjelo. Nakon treninga, osjećala se bolje. Tada je angažirala osobnog trenera koji joj je pomogao da izgubi više kilograma. U 2,5 godine izgubila je gotovo 60 kg! Zanimljivo je da danas Hirst radi u teretani.
Pazi na njezinu transformaciju!
Ovaj par pravi blistavu mrežu. Sve zato što je više od tri godine jelo ... samo voće! Pogledajte kako izgledaju ovi Poljaci i kakve efekte im daje takva prehrana.