Lijepa i skladna figura san je mnogih žena i muškaraca. Trbuh koji strši je često je noćna mora, ali ovaj se problem vrlo lako riješiti.
Trebate pratiti samo nekoliko njih!
Trikovi za ravan trbuh
Ispada da se ravan trbuh može postići ne samo vježbanjem i odgovarajućom prehranom. Zadržavanje vode, dehidracija, hormonalne promjene i velika potrošnja soli mogu uzrokovati nakupljanje viška plina u crijevima, što može dovesti do stvaranja izbočina u abdomenu.
Ako želite ravan trbuh, svakako isprobajte naše trikove.
Jedite krastavce
- Jedenje puno krastavca vrlo je dobro za naše tijelo. Ne samo zato što sadrži puno sumpora i silicija, pomaže u uklanjanju plinova koji borave u crijevima.
Pijte limunov sok
- Limunov sok ima vrlo slična svojstva kao probavni sokovi. Redovito pijenje soka od limuna pomoći će u oslobađanju plinova i poboljšanju rada crijeva.
Dodajte Kimchi vašem obroku
- Kimchi je fermentirani kupus koji je vrlo popularan u azijskoj kuhinji. Vrlo je ukusna i sadrži puno minerala koji smanjuju plin.
Pijte đumbir
- Protuupalna svojstva đumbira poznata su već dugi niz godina. Udar đumbira smanjit će nadimanje i ubrzati probavni sustav.
Hoćete li slijediti naš savjet?