Beta-karoten - svojstva, djelovanje, učinci

Beta-karoten ili provitamin A nudi mnoge zdravstvene koristi. Prije svega, poboljšava rad vida, štiti kožu od štetnih učinaka UV zraka. Nalazi se uglavnom u mrkvi, bučama, rajčici, naranči i breskvama. Provjerite kako beta-karoten utječe na naš izgled i zdravlje

Beta-karoten je prirodni antioksidans koji se nalazi u mnogim namirnicama (povrću i voću). Sadrži vitamin A potreban za rad tijela, odgovoran između ostalog, za izgled i stanje kože.

Beta-karoten - svojstva

Beta-karoten ima sljedeća svojstva za promicanje zdravlja:

  • štiti od bolesti srca i ateroskleroze,
  • ima antioksidativni učinak,
  • usporava procese starenja kože,
  • poboljšava imunološki sustav,
  • smanjuje rizik od raka,
  • snižava razinu "lošeg" kolesterola,
  • sprečava sindrom suhog oka,
  • regulira rad lojnih žlijezda,
  • sprječava kataraktu,
  • sprječava makularnu degeneraciju,
  • daje koži prekrasnu nijansu preplanulog tena,
  • stimulira proizvodnju kolagenih vlakana.

Beta-karoten - karakteristike

Beta-karoten spada u skupinu karotenoida. Nalazimo ga u kremama protiv bora.

Beta-karoten trudnice mogu konzumirati jer ne doprinosi razvoju oštećenja fetusa. Također nema rizika od predoziranja beta-karotenom, jer njegov višak izlučuje tijelo.

Beta-karoten se koristi u kozmetici. Zahvaljujući njemu koža se polako stara i štiti se od UV zraka.

Provjerite i kako djeluju drugi sastojci u kozmetici - pantenol, parabeni, SLS i morske alge.

Njega kože lica nije najlakša. Što učiniti kako bi bilo učinkovito? Definitivno ćete promijeniti svoje navike i obratiti pažnju na pogreške koje radimo dok se brinemo o njoj.