Kava je druga ljubav mnogih ljudi, naravno, odmah nakon čokolade. Jutarnji ritual ispijanja ovog gotovo "svetog" napitka je opuštajući, omogućava nam da stanemo na noge i otvorimo oči. Ali jeste li se ikad zapitali kako biste se osjećali odričući se kofeina?
Novinari portala o2.pl odlučili su pitati dijetetičare što će se dogoditi s tijelom nakon detoksa kave. Neki će nas učinci oduševiti, a neki neće biti toliko ugodni.
Nuspojave lijeka za rehabilitaciju lijekova
Ovisnost tijela o kofeinu veća je nego što mislimo. Prvi vidljivi simptom detoksa bit će veći osjećaj umora ujutro. Savjeti o prehrani govore kako se nositi s tim.
Ako tolerirate male doze kofeina, zeleni čaj bit će izvrsna zamjena za kavu, objašnjava.
Zbog činjenice da zeleni čaj sadrži mnogo antioksidanata, pomaže u borbi protiv upala što dovodi do različitih bolesti, uključujući dijabetes, kardiovaskularne bolesti i demenciju.
Probavni sustav dobit će
Dijetetičar je uočio promjene koje se događaju u probavnom sustavu.
Neki ljudi, posebno oni koji su alergični na gluten, također mogu biti osjetljivi na proteine u zrnima kave. A to može dovesti do niza neugodnih oboljenja, poput glavobolje i okretaja želuca - objašnjava dijetetičar.
Ispada da nam prestanak kave može pomoći u rješavanju mnogih zdravstvenih problema, uzroke kojih nismo uspjeli otkloniti.
Dolazni kilogrami
Nažalost, iu ovom slučaju vrijedi pravilo "nešto za nešto". Tijelo se čisti kofeinom, ali za neke je to povezano s debljanjem. Ponekad je uzrok jedenje vaše tuge i čežnja za vrućom šalicom čaja.
Kofein također može povećati potrošnju energije u tijelu, tj. Sagorijevati masnoće u mirovanju stimulirajući tzv Orgazmička termogeneza, objašnjava nutricionistica.
Kako kaže stručnjak, svojstva kave za mršavljenje su znanstveno dokazana.
Osjećaj većeg mira
Kofein ima različite učinke na ljudsko tijelo. Neki se osjećaju drhtavo nakon što popiju malu šalicu tekućine, što može biti povezano s netolerancijom na kavu.
Ako pijete kavu, a zatim se osjećate iscrpljeno ili drhtavo, to je dokaz da vaše tijelo to ne podnosi, objašnjava specijalista.
U takvoj situaciji zeleni čaj će nam biti najbolja zamjena.
Osjećaj nadimanja nestat će
Prema dijetičaru, mnoge neugodne bolesti nestaju nakon ukidanja kofeina. Kako priznaje, neke alergijske reakcije mogu biti povezane s konzumiranjem kave, poput glavobolje, umora, nadimanja ili svrbeža na koži. Sve su to simptomi netolerancije na kofein.
Unatoč neugodnim nuspojavama dobivanja kilograma, na kraju zaustavljanje kave može imati puno više koristi.
Jeste li spremni za izazov? )