Koncept dijeta s krvnom grupom razvio je Peter d'Adamo i pretpostavlja da, ovisno o krvnoj grupi, ljudsko tijelo neke namirnice preuzima bolje, a nešto gore. Pri odabiru prehrane važno je podijeliti se u krvne grupe 0, A, B, AB . Rh faktor ne igra glavnu ulogu. Koji su proizvodi naznačeni za krvnu skupinu B? Savjetovati.
Krvna grupa B
Prema stručnjacima, krvna grupa B nastala je kao rezultat sukoba i spajanja različitih kultura, a time i ljudi. Ljudi s ovom krvnom skupinom obično se osjećaju jakim i imaju veliku prilagodljivost na nove uvjete.
Te ljude dodatno karakterizira velika spremnost na promjene, mobilnost i fleksibilnost. Također ih razlikuje činjenica da imaju manje vjerojatnosti da obole od raka ili srčanih bolesti. Nažalost, vjerojatnije je da obolijevaju od bolesti imunološkog sustava, poput multiple skleroze.
Dijeta za krvnu grupu B - pravila
Proizvodi koji se preporučuju osobama s krvnom skupinom B vrlo su raznoliki. Unatoč tome, među njima nećemo pronaći rajčicu ili čak piliće.
Tijekom dijeta usmjerenih na mršavljenje, preporučuje se jesti 3-5 obroka dnevno s određenim proizvodima. Gotovo svi mogu koristiti dijetu koja odgovara krvnoj skupini jer osigurava potrebnu količinu hranjivih sastojaka.
Dijeta za krvne grupe B - preporučeni proizvodi
Ako se osoba s krvnom skupinom B odluči uvesti odgovarajuću prehranu, u svoju prehranu treba uključiti posebno proizvode kao što su jaja, jetra, zeleno povrće ili mliječni proizvodi s niskim udjelom masti.
Uz to, navedeni su proizvodi poput graha i ostalih mahunarki, žitarica, mesa (posebno ovčetine ili janjetine), morskih plodova, jaja i mliječnih proizvoda, maslinovog ulja, biljnih čajeva i zelenog čaja, žitarica i tjestenine, te povrća (bijeli kupus, crvena paprika). ) i voće (grožđe, banana, ananas).
Dijeta za krvnu grupu B - proizvodi koji se ne preporučuju
Većina orašastih plodova i sjemenki ne preporučuje se krvnoj grupi B. Isto se odnosi na kukuruz, leću, cimet, kozice, želatinu, kečap, pšenicu, raženo brašno, rotkvice i masline.
U slučaju pića, osobe s krvnom skupinom B ne smiju konzumirati gazirana pića, kola, likere i pivo.
Dijeta za krvnu skupinu B - prednosti i nedostaci
Ova vrsta prehrane jedna je od najuravnoteženijih. Neosporna prednost prehrane za krvu grupu B jest činjenica da je bogata svim hranjivim tvarima potrebnim za pravilno funkcioniranje tijela.
Nažalost, može uzrokovati manjak masnih kiselina , jer se ne preporučuje konzumacija maslaca, suncokretovih sjemenki i orašastih plodova za ovu krvenu skupinu. Uz to, uklanjanje rajčice iz prehrane može smanjiti imunitet.
Ova vrsta prehrane nije prikladna za dojilje i djecu mlađu od tri godine.