Uobičajeno je mišljenje da je najbolji način da se probudite hladan tuš. Zapravo, ima nešto u tome.
Međutim, ako se želimo ne samo probuditi, već i napuniti pozitivnom energijom cijeli dan, trebali bismo koristiti malo drugačiji trik pod tušem. Stručnjaci su otkrili da će nas samo tuš od 90 sekundi probuditi ostatak dana. Bah! I sama Victoria Beckham koristi ovu metodu.
Kao što znate, vrući tuš čini nas da se osjećamo pospani, umjesto da se napunimo energijom nakon napuštanja kupaonice. Sve zato što izlazak iz vruće vode u hladniji zrak uzrokuje nagli pad tjelesne temperature, što umiruje um i izvrsno djeluje ako samo planirate uspavljivanje. Što ako se takva topla voda kombinira s hladnom ili čak ledenom? Da, ovo je recept za savršen početak dana.
Vidi: Bolje se tuširati ujutro ili navečer? Znanstvenici sa Sveučilišta Harvard to su provjerili
Samo koristi
Zašto je tuš od 90 sekundi bolji od kave? Zbog nekoliko razloga. Prije svega, savršeno smanjuje stres, što samo ometa naše svakodnevno funkcioniranje. Osim toga, poboljšava cirkulaciju krvi i jača imunološki sustav. Pokazano je da svakodnevno korištenje "trika za tuširanje" povećava broj bijelih krvnih zrnaca koji su našem tijelu potrebni za borbu protiv bolesti.
Prvi korak, prema časopisu Career Girl Daily, je točenje hladne vode preko vas u trajanju od 30 sekundi , zatim vruća voda još 30 sekundi, a zadnjih pola minute trebate postaviti stvarno hladnu, čak i ledenu struju vode. Iako ova metoda možda ne zvuči privlačno, kaže, da zaista djeluje.
Naravno, možemo osjetiti određenu nelagodu pri korištenju trika. Međutim, ne bismo se trebali previše brinuti. Činjenica je da je metoda koja se temelji na naizmjeničnom korištenju tople i hladne vode poznata i koristi se već godinama. I, što je najvažnije, stvarno djeluje! A ako još uvijek sumnjate, uzmite riječ ... Victoria Beckham.