Ne postoji nijedna metoda koja bi odmah poboljšala stanje vaše kose. To je obično dug, ali vrijedan postupak. Kako ojačati kosu? Brinući se za dobru prehranu, koristeći prirodnu kozmetiku i mijenjajući svoje navike njege kose.
Pogledajte također: Kako ispraviti kosu bez korištenja ravnala? Možete se kladiti na prirodne načine
Kako ojačati kosu - dijeta
Gusta kosa san je mnogih žena i muškaraca. Da biste poboljšali njihovo stanje, vrijedno je obratiti pažnju na to što jedete. Prije svega, vrijedno je voditi računa o uravnoteženoj prehrani , bogatoj povrćem, voćem i ribom. Trebamo odabrati proizvode bogate vitaminima skupine B, vitaminom A, E, ali i cinkom, selenom i željezom. Dijeta se može podržati suplementacijom. Međutim, imajte na umu da suplementi djeluju samo ako se uzimaju redovito.
Kako kosu učiniti jačom - zdrave navike
Na pitanje kako ojačati kosu treba odgovoriti promjenom jednostavnih svakodnevnih navika.
- ne perite kosu prečesto
- koristite nježnu kozmetiku koja vam neće opteretiti kosu
- Koristite balzam samo na krajevima kose i redovito ih urežite
- pobrinite se da u vašoj kupaonici bude samo prirodna kozmetika
- Prije pranja češljajte kosu kako biste izbjegli zapetljavanje
- operite glavu u mlakoj vodi i osušite kosu najhladnijim zrakom
- nemojte previše često koristiti ravnalo i uvijač
- ograničite bojanje kose
- nemojte ići u krevet s mokrom kosom - možete se zaraziti bolestima vlasišta, prehladiti se i opteretiti kosu i učiniti je lomljivom
- ne vežite kosu tankom gumenom trakom - zamijenite je stezaljkom
Što ojačati kosu
Postoje tona prirodnih lijekova koji su dobri za jačanje kose. Mogu se piti ili koristiti u obliku rubina. Najpopularniji su:
- kopriva - poboljšava cirkulaciju krvi i potiče folikule dlake na rad
- poljski konjski rep - inhibira gubitak kose i potiče rast nove kose
- kamilica - ima umirujuće i protuupalno djelovanje
- klice pšenice i soje - potiču korijenje kose
- kana - njeguje oslabljenu kosu
- provitamin B5 - regenerira oštećenu kosu i vlaži je
- zeleni čaj - štiti vlasište i kosu od vanjskih čimbenika
- jaja - maska sadrži mnogo vitamina i proteina koji su neophodni za pravilan rast kose
- luk, češnjak, korijen crnog rotkvica - potiču cirkulaciju krvi, potiču rast lukovica za kosu
- kvasac - kvasac za piće blagotvorno djeluje na našu kosu - jača lukovice i brine o pravilnoj strukturi kose
Kada početi brinuti o svojoj kosi
Svima kosa ispada. Dnevno gubimo do 100 komada. Međutim, ako primijetite da vam ostaje više odjeće ili četkice za kosu, brinite se i primijenite tretman za jačanje kose.
Prvi simptomi koji ukazuju na slabije stanje kose su također pretjerana krhkost i suhoća. Već u takvom trenutku vrijedi razmisliti kako ojačati kosu.
Kosa može izgubiti sjaj, volumen i snagu zbog različitih čimbenika. To mogu biti fluktuacije hormona, stres, loša njega, loša prehrana , izloženost štetnim vanjskim čimbenicima, kožne bolesti, upotreba određenih lijekova za kronične bolesti, ali mogu biti i zbog, primjerice, ćelavosti.