Jabučni ocat prirodni je proizvod koji savršeno djeluje i u kuhinji i u kozmetologiji. Ima mnogo vrijednih vitamina i minerala koji su izuzetno važni za ljudsko tijelo. Možete ga kupiti za samo 5 PLN, ali onaj koji sami pripremimo bit će mnogo bolji. A recept ispada da nije toliko kompliciran koliko se možda čini.
Pogledajte također: Kako možete znati je li vaše tijelo zagađeno? 7 znakova da se toksini nakupljaju u našem tijelu
Jabučni ocat prirodni je antioksidans . Stoga je savršena kao sredstvo za čišćenje tijela od toksina. Djeluje na sličan način kao i dijeta za čišćenje . Izvrsno djeluje na probavni sustav, ubrzava metabolizam i bori se protiv onečišćenja, a istovremeno ima sjajan učinak na našu kožu. Saznala je za to, između ostalih Megan Fox, koja je jabučnim ocatom prevladala akne s kojima se borila dugi niz godina.
Jabučni ocat - svojstva
Čišćenje organizma od toksina nije jedino vrijedno svojstvo jabučnog octa. U stvari, postoji još puno. Sve zato što ocat iz prerađenih jabuka sadrži mnogo vrijednih vitamina i minerala, uključujući vitamin C i folnu kiselinu. Što najviše utječe?
- Krvožilni sustav.
- Zdravlje srca.
- Imunološki sustav.
- Povećava osjetljivost stanica na inzulin.
- Bori se protiv bakterija.
Za mršavljenje vrijedi koristiti jabučni ocat . Djeluje na principu detoksacije zahvaljujući kojem ćemo brže izgubiti nepotrebne kilograme. Prije nego što se odlučimo za to, ipak, vrijedno je provjeriti treba li nam uopće. BMI kalkulator može vam pomoći u tome, jer brzo izračunava indeks tjelesne mase. Jabučni ocat također se često koristi za kosu . Ispiranje ove specifičnosti čini našu frizuru lijepom, ali prije svega zdravom.
Vidi također: Whey protein je najčešće odabrani protein. Podržava ne samo gubitak kilograma
Jabučni ocat sve se češće koristi u kozmetologiji. U tom pogledu Victoria Beckham s nestrpljenjem poseže za njim. Prerađeni jabučni ocat ne samo da vam omogućuje da izgubite nepotrebne kilograme, već izbjeljuje i zube te pomaže dulje održati dah svježim.
Jabučni ocat - recept
Najlakša opcija, naravno, je kupnja jabučnog octa u trgovini. Trenutno ga možemo nabaviti u gotovo svakom supermarketu. Možete je kupiti i u trgovinama zdrave hrane i na Internetu. Cijena jabučnog octa varira između 5-20 PLN - ovisno o marki i količini. Međutim, odavno je poznato da je ono što radimo sami mnogo zdravije. Domaći jabučni ocat sigurno će biti bez kemikalija i konzervansa. Izrada jabučnog octa nije toliko složena koliko se možda čini.
Pogledajte također: Dijeta dr. Dąbrowska način gubitka kilograma koji vole slavne osobe! Jednostavni recepti kako biste bili ukusni
Jabučni ocat proizvodi se od fermentacije jabuka. Jabukama dodamo kvasac i nakon nekog vremena nastaje alkohol. Kako obaviti cijeli postupak?
Sastojci:
- 1 kg jabuka (ne prskane, najbolje od celuloze, antonówka ili sirila),
- 1 l vode,
- 5 žlica šećera.
Priprema:
- Jabuke temeljito operite i izvadite sjemenke. Ne ljuštimo se, jer se ispod kože nalazi mnogo vrijednih bakterija i kvasca važnih u procesu fermentacije.
- Stavili smo ih u veliku staklenku, izrezali na četvrtine.
- Prelijte prokuhanu vodu i prelijte šećerom. Staklenku pokrijte pamučnom krpom i vežite je s receptom.
- Odvojite za fermentaciju, koja traje 2-3 tjedna (dok plod ne postane smeđi i prestane curiti). Zatim procijedite svu tekućinu kroz sito.
- Bacite voće, a ocat načinjen od njih ostavite pod krpom na toplom mjestu još 3 tjedna. Fermentacija će biti potpuna kad tekućina miriše na ocat.
Pijenje jabučnog octa
Najbolje je piti jabučni ocat na prazan želudac. Zahvaljujući tome, brzo će sagorjeti masti i isprazniti tijelo toksina. Međutim, ako ga ne želite popiti prvo ujutro, to možete učiniti i odmah nakon obroka, npr. Ručka. Jedino je pitanje kako piti jabučni ocat? Nisu svi izravno vole okus octa, iako možete piti 2 žlice čistog octa. Također ga možete pomiješati s malo vode i popiti. Na sličan način možete koristiti i jabučni ocat na kosi.
Pogledajte također: Želite li smršavjeti? Pripremite napitak od vrlo jeftinog sastojka. To može učiniti čuda!
No, s jabučnim ocatom ne možete preopteretiti jer nam on može naštetiti, kao i ostale stvari u višku. U slučaju čišćenja tijela i mršavljenja, najbolje je koristiti ga kao detoks. Pijemo ga najviše 4-5 dana, a zatim prestanemo mjesec dana. Nakon mjesec dana, ovaj oblik čišćenja tijela može se ponovno koristiti. Ako koristite jabučni ocat na kosi - jednom tjedno bi to trebalo biti dovoljno.
Pogledajte u galeriji ispod koji proizvodi ometaju mršavljenje: