Iako jedenje u McDonaldsu nije najbolja ideja, većinu nas ponekad će dovesti u napast mali burger i grijeh, unatoč kajanju. S vremena na vrijeme, takvo putovanje ne bi moglo naštetiti vašem zdravlju, ali znanstvenici su odlučili savjetovati ljubitelje brze hrane o tome kako još učinkovitije izbjeći kalorijsku bombu.
Kako otkrivaju stručnjaci za prehranu, kada naručujemo u McDonaldsu, trebali bismo se odreći masnih pomfritima i staviti na dva hamburgera. Zahvaljujući tome, šećer u krvi neće skočiti, a tijelo će dobiti veću dozu proteina, iako ne bez viška kalorija. Business Insider je obavijestio Emily Field o ovom rješenju.
Zamjenjujući pomfrit drugim burgerom udvostručite dozu bjelančevina i smanjujete količinu masti i ugljikohidrata. Brza hrana obično je bogata masnoćama i ugljikohidratima i malo proteina. Ova jednostavna zamjena pomoći će normalizaciji razine šećera u krvi, objasnila je.
Naravno, ovo rješenje ne treba koristiti svakodnevno, jer vam sigurno neće omogućiti da izgradite svoju figuru iz snova i održavate pravilnu tjelesnu težinu.
Koliko često posjećujete McDonald's? )