Ne možete zamisliti svoj život bez mliječnih proizvoda? Ispada da mliječni proizvodi nisu toliko zdravi kao što možda mislite. Dina Cheney odbacila ih je preko noći i ne žali zbog svoje odluke. Sada uvjerava druge ljude da to učine. Evo 3 glavne prednosti koje je primijetila nakon promjene prehrane.
Pogledajte također: Dukan dijeta - što jesti u svakoj fazi proteinske prehrane? Savjetovati!
Vrijedi li isključiti mliječne proizvode iz svoje prehrane?
Prije 4 godine Dina Cheney naučila je tijekom godišnjeg pregleda kod liječnika da se zbog svog zdravlja treba odreći mliječnih proizvoda. U početku se nije ni htjela odreći svojih omiljenih jogurta i sira, ali na kraju se prepustila uvjerenjima. Mama od dvije brzo je primijetila neke od prednosti koje je opisala na Twitteru.
Ranije se Cheney žalio na želučane tegobe i plinove. Kad je prestala jesti mliječno, bolesti su zauvijek nestale. Ali nije sve.
Dina je godinama alergična. Zamašeni sinusi, crvenila kože ili vodenaste oči bili su njena najgora noćna mora. Zanimljivo je da su se promjenom prehrane svi simptomi odmah poboljšali. Cheney je dodao da se ukidanje mliječnih proizvoda pokazalo učinkovitim načinom borbe protiv viška kilograma. Izgubila je 15 kg. On ne krije da je, osim nove prehrane, redovita tjelovježba igrala i važnu ulogu u njenoj metamorfozi.
Dina tvrdi da se nikad nije osjećala bolje. Ova promjena potaknula ju je na pisanje kuharske knjige "Nova mlijeka". A vi biste se odrekli mliječnih proizvoda?
Pogledajte također: Jabuke su zdrave, ali neke nam mogu naštetiti. 10 namirnica koje se ne mogu jesti redovito