Riža s povrćem i piletinom jedno je od najpopularnijih jela idealno za ljude na dijeti. Osim činjenice da je izvrstan ukus, pruža tijelu i potrebne hranjive tvari. Isprobajte naš recept za rižu s povrćem i piletinom.
Riža s povrćem i piletinom - sastojci
Za pripremu riže s povrćem i piletinom za 3-4 osobe trebat će vam sljedeći sastojci:
- 400 g pilećih prsa
- 2 žlice biljnog ulja
- 1 tikvice
- 100 g kuhane riže
- 1 jaje
- 1 žličica začina curryja
- 1 žličica kurkume u prahu
- 1 žličica slatke paprike
- 1 žličica mljevenog cimeta
- sol papar
- 1 mrkva
- 1 luk
- 1 crvena paprika
- 3 češnja češnjaka
Riža s povrćem i piletinom - metoda pripreme
Prvo nasjeckajte mrkvu, luk, papriku, nasjeckajte češnjak. Zatim pileća prsa narežite na male komade i stavite ih u vruću tavu. Nakon 3 minute dodajte papar, sol i povrće . Pržite i sve miješajte još 5 minuta.
Tikvice narežite na kockice i dodajte ostalim sastojcima u tavi. Pržite još 2 minute. Zatim dodajte začine: curry, paprika, cimet, kurkuma . Na kraju dodajte kuhanu rižu i miješajte sve na laganoj vatri još 4-5 minuta. Gotov!
Pogledajte i recepte za povrće s roštilja, krem juhu od bijelog povrća i kasiku od tikvica.