Laneno sjeme je vrlo malo poznat proizvod. To je pogreška jer ima vrlo pozitivan učinak na naše tijelo. Pozitivno djeluje na tijelo i ubrzava gubitak nepotrebnih kilograma. Laneno sjeme ima i druga značajna svojstva.
Laneno sjeme za mršavljenje
Laneno sjeme pozitivno djeluje na razinu kolesterola u našem tijelu. Drugi aspekt koji je primjetan je osjećaj koji stvara. Laneno sjeme daje osjećaj sitosti, pa je savršeno kao dodatak dijeti za mršavljenje. Laneno sjeme ubrzava metabolizam zbog stimulacije crijevnih niti, što rezultira time da naše tijelo ubrzava probavni proces.
Laneno sjeme - hranjive tvari
Jedno od najvažnijih hranjivih sastojaka lanenog sjemena je ulje s visokom koncentracijom Omega-3 kiselina, koje ima vrlo pozitivan učinak na srce i ukupno stanje kože.
Laneno sjeme sadrži mnogo hranjivih sastojaka i minerala poput željeza, magnezija i cinka. Redovita konzumacija lanenog sjemena djeluje slično energetskom napitku ili jakoj kavi. Koristi se u medicini, tijekom liječenja herpesa, te u regeneraciji ili rekonstrukciji epiderme. U kozmetici se može koristiti i kao maska (očistiti će kožu od toksina).
Laneno sjeme za mršavljenje - kako koristiti?
Mnogo je mogućnosti na kojima se može koristiti laneno sjeme. Najbolje je dodati dvije žličice lanenog sjemena u musli ili žitarice. Tada će sjeme početi nabubriti. Ako ipak volite piti laneno sjeme, u vruću vodu dodajte 2-3 žličice lanenog sjemena. Nakon što prelijete vodu preko sjemenki, obavezno prekrijte čašu, npr. Tanjurom. Infuzija će biti spremna za 15 minuta od trenutka kada sipate toplu vodu.
Recept za laneni koktel
Sastojci:
- pola banane
- 150 ml pinjenog mlijeka,
- dekocija lanenog sjemena.
Priprema:
- Dvije žlice lanenog sjemena prelijte kipućom vodom, oko pola šalice.
- Pokrijte i ostavite na stranu da zrnca bubre.
- Ogulite polovicu banane i pomiješajte je sa sjemenkama i vodom.
- Sve prelijte pireom, miješajte neko vrijeme i pijte koktel od banane s lanenim sjemenkama.
Laneno sjeme - učinak na kožu nakon gubitka kilograma
Kao rezultat gubitka kilograma, poremećena je proizvodnja kolagena koji je odgovoran za elastičnost kože. To rezultira strijama koje se pojavljuju po cijelom tijelu. Oni se mogu ukloniti laserskom metodom. Laneno sjeme vam pomaže apsorbirati omega-3 masne kiseline i cink. Jedna od vrlo korisnih kozmetika koja će se sigurno nositi sa strijama koje se pojavljuju nakon mršavljenja su komprese od lanenih sjemenki.
Naravno, osim specifične mješavine za piće od lanenog sjemena, trebali biste dodati redovitu tjelovježbu. Zahvaljujući tome, efekte ćete primijetiti vrlo brzo i moći ćete uživati u njima bez yo-yo efekata.
Volite li lijepe fotografije? Pogledajte Instagram ovog talentiranog fotografa! Ima što pogledati