Modrica je ozljeda koja se događa svima - bilo da se bavite sportom ili ne. Područje modrica boli, a modrica ili hematom su vidljivi duže vrijeme. Kako mogu preuzeti olakšanje protiv bolova?
Vidi također: Sprain - kako se razlikuje od loma? Kako ih izliječiti?
Kontuzija - što je to?
Svaka osoba koja se bavi sportom i tjelesno aktivna savršeno poznaje problem kontuzije. Sve što trebate učiniti je baciti svoju teretanu na dio tijela, prevrnuti se ili naletjeti na predmet kako biste na mjestu udara izazvali oticanje, bol i modrice. Konfuzija je vrsta traume koja uzrokuje da se tkivne strukture sruše i oštete do te mjere da više ne mogu obavljati svoje funkcije.
Modrice i oštećenje tkiva nastaju kao posljedica vanjske sile - udara ili zaglavljenja određenog dijela tijela. Konfuzija se definira kao kad koža nije slomljena. Ova trauma nije samo modrica: to je drobljenje i / ili kidanje potkožnih tkiva, kao i krvnih žila. Otuda bol i modrica ili hematom.
Kontuzija - simptomi
Modrica se ne osjeća uvijek odmah. Dešava se da nakon udarca / prevrtanja ne osjetite bol čak nekoliko dana, a simptomi se pojave iznenada i vrlo su bolni. U nekim slučajevima bol i oteklina su toliko veliki da ne mogu normalno funkcionirati, što uzrokuje bol u pucanju.
Oštećena tkiva regeneriraju se dugo vremena uzrokujući znatne bolove za to vrijeme. Da biste smanjili nelagodu sljedećih nekoliko dana, nakon snažnog udara, vrijedi koristiti nekoliko metoda koje će vam pomoći smanjiti bol, oticanje i crvenilo / modrice.
Kako prepoznati modricu?
Nisu sve traume nužno modrice. Prepoznaju se na temelju:
- edem
- deformiteti zglobova
- krvave modrice ispod kože
- ograničavajući pokretljivost ozlijeđenog zgloba
- bolovi oštećenog područja - spontano ili pri dodirivanju
- porast temperature oštećenog tkiva.
Vidi također: Ozljeda koljena - česti uzroci i prva pomoć
Kontuzija - prva pomoć
Kako ublažiti bol u nagnječenom dijelu tijela?
Najjednostavnija, najčešća i prilično učinkovita metoda su hladni oblozi . Ako je ruka ili noga modrica, nekoliko sati držite ozlijeđeno područje pod mlazom hladne vode. Također će biti koristan hladni oblog - na primjer, kocke leda umotane u pamučnu krpu. Hladnoća potiče regeneraciju tkiva. Imajte na umu, međutim, da takav kompres ne smije trajati duže od 10 minuta i nikada ne nanosite led izravno na kožu - može dovesti do smrzavanja.
Pored toga, pomoći će:
- mast od arnice - arnica podržava apsorpciju modrica.
- stavljajući češnjak
- oblog s otopinom sode - dovoljna je žličica sode na 100 ml vode
- mast ili sprej za modrice, uključujući Altacet. Većina ovih formula sadrži hlađenje mentola, koji vam pruža trenutno olakšanje.
Nakon udarca vrijedi neko vrijeme ne napuštati nagle pokrete i ostaviti ozlijeđenom ud u miru - pokret može pogoršati ozljedu. Prva pomoć u slučaju kontuzije jest suženje krvnih žila. Na taj ćete način smanjiti bol i spriječiti pojavu modrica i ekhimoze.
Imajte na umu da gornji članak nije zamjena za imenovanje liječnika.