Mnogo je proizvoda koje bi trebalo ukinuti jer dugoročno štete našem zdravlju . Neki od njih uzrokuju pretilost, drugi podižu razinu šećera u krvi, a drugi negativno utječu na naše dobrobit.
Proizvodi u ovom članku mogu naškoditi jednom od najvažnijih organa u našem tijelu, srcu. Stručnjaci savjetuju da ih potpuno eliminiraju iz prehrane.
Zalihe kocke
Olakšavaju život u kuhinji i kuhanje, ali vrlo su nezdravi. Sadrže velike količine mononatrijevog glutamata, koji potiče apetit i uzrokuje pojačano lučenje inzulina. To je hormon odgovoran za skladištenje masti u tijelu.
Smrznuta hrana
Smrznuti obroci mogu se činiti dobrom opcijom za ljude koji malo vremena provode kod kuće i ne mogu si priuštiti da svakodnevno pripremaju svoje obroke. Nažalost, sadrže puno soli i konzervansa koji negativno utječu na vodenu ravnotežu u tijelu.
Krema za kavu
Malo ljudi čita sastojke proizvoda koje koriste. Kad ih odlučimo pročitati, možete se iznenaditi što oni sadrže. U slučaju vrhnja za kavu, to su trans masti koje povećavaju taloženje kolesterola i ometaju pravilno funkcioniranje mozga.
Sušena govedina
Iako se govedina smatra zdravim mesom, njegova sušena kolegica nije toliko korisna za naše zdravlje. Prema riječima stručnjaka, neka sušena govedina sadrži više soli nego čipsa.
Pakirani sendviči
Gotovi sendviči punjeni su raznim vrstama konzervansa kako bi ih dulje održali svježim. Uz to, sadrže masne i umjetne umake. Prema američkom časopisu "Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics", takvi su sendviči jedan od najvećih izvora soli u prehrani.
Sladoled
Većina ih voli, iako povećavaju kolesterol. Jedna mala šalica poslastica može opskrbiti tijelo sa 130 miligrama ove kemikalije. Voćni sorbeti su puno bolja zamjena.
Hoćete li se odreći tih "delicija"?