Zeleni ječam , inače poznat kao mladi ječam , sve je popularniji sastojak u poljskim domovima. S vremena na vrijeme, znanstvenici otkrivaju nove neobične uporabe ovog lijeka. Zeleni ječam se smatra čudotvornim lijekom koji može pomoći u borbi protiv raznih bolesti. Tu je, među ostalima jedan od onih proizvoda koji štite od rasta stanica raka.
Pogledajte također: Može li zeleni čaj pomoći u mršavljenju? Ova svojstva mogu vas iznenaditi
Zeleni ječam - što je to?
Zeleni ječam je mladi uobičajeni ječam i obično se koristi u obliku praha. Mnogi se odluče konzumirati ga s tabletama. Prirodnija verzija sigurno je mnogo zdravija. Zeleni ječam ima mnoga svojstva koja promiču zdravlje. Međutim, najpopularnije područje u kojem se koristi zeleni ječam je dijeta i mršavljenje . No, prije nego što se odlučimo za njih, vrijedi provjeriti trebaju li nam uopće. To se lako može učiniti uz pomoć BMI kalkulatora .
Zeleni ječam - mršavljenje
Zeleni ječam sadrži puno vlakana, što ubrzava metabolizam i na taj način olakšava gubitak nepotrebnih kilograma. Velika količina klorofila sadržana u njemu pomaže održavanju zdrave težine. Stoga se mnogi odlučuju uzimati zeleni ječam u tekućoj verziji, npr. U raznim vrstama koktela, i piju ovu smjesu barem jednom dnevno. Velika količina klorofila u zelenom ječmu je također korisna u borbi protiv akni.
Vidi također: 9 razloga jesti laneno sjeme. Koja su njegova svojstva?
Zeleni ječam - zdravstvena svojstva
Mladi ječam ima brojne zdravstvene koristi . Prije svega, djeluje protuupalno i jača imunitet . Snižava kolesterol i pomaže kod bolesti povezanih sa srcem, uključujući visoki krvni tlak. Povoljno djeluje i na liječenje želučanih bolesti. Umiruje bol u probavnom traktu i bol u zglobovima. Visok sadržaj klorofila omogućava mu smanjenje količine želučanih kiselina, pa tako podržava deakidifikaciju tijela .
Zeleni ječam je bogat mnogim vitaminima, zbog čega se smatra jednim od najzdravijih proizvoda. To može biti korisno u liječenju dijabetesa jer smanjuje glikemijsku vrijednost hrane, ali sam po sebi ne povećava šećer u krvi. Stoga je zeleni ječam savršen za dijabetičare . Važno je da mladi ječam smanjuje rizik od neoplazmi, posebno onih povezanih sa gastrointestinalnim traktom, npr. Kolorektalnim karcinomom.
Zeleni ječam jača kosu i nokte
Sustavno konzumiranje zelenog ječma može donijeti i mnoge ljepote. Mladi ječam je bogat folnom kiselinom koja sprječava starenje kože . Osim toga, trebale bi ga konzumirati žene koje žele imati lijepu kosu i nokte. Jača kosti, a time i nokte čini jakim i prestaju se lomiti. Također pozitivno utječe na lijep izgled kose. Zanimljivo je da umanjuje i osjećaj stresa. Zahvaljujući tome, osjećat ćemo se bolje i izgledat ćemo puno bolje.
Pogledajte također: Najčešće pogreške u njezi kose. Neki kojih možda niste svjesni
Zeleni ječam za svježi dah
Zanimljivo svojstvo zelenog ječma je da ima sličan učinak kao ... žvakaća guma. Ispada da ćemo žvakati zeleni ječam ili ga jednostavno koristiti u raznim jelima moći ćemo uživati u svježem dahu . A za to ne trebate koristiti zaslađene žvakaće gume. Sama priroda.