Crveni čaj koristi se u prirodnoj medicini dugi niz godina. To ne samo da podržava mršavljenje, već i snižava razinu lošeg kolesterola u krvi i smanjuje rizik od razvoja raka.
Crveni čaj i mršavljenje
U usporedbi s crnim čajem, fermentacijski procesi crvene boje su kraći. Kao rezultat toga, sadrži više polifenola i enzima. Ovo su svojstva koja podržavaju proces mršavljenja. Olakšavaju probavu, reguliraju izlučivanje žuči i dodatno ubrzavaju pretvorbu masti u energiju.
Crveni čaj pomaže probavi, ali odabirom njega kao jedine metode gubitka kilograma nećete izgubiti nepotrebne kilograme. Infuziju treba smatrati dodatkom dobro prilagođenoj prehrani. Da biste vidjeli učinke, počnite jesti manje kaloričnu hranu i jedite oko 5-6 šalica crvenog čaja dnevno. Efekte ćete primijetiti mnogo brže.
Crveni čaj, zašto biste ga pili?
- Snižava razinu lošeg kolesterola
Zdravstvene prednosti crvenog čaja snižavaju visoki kolesterol, što može čak dovesti i do moždanog udara.
- Jača zube i štiti od karijesa
Zahvaljujući visokom sadržaju fluorida, crveni čaj jača zube i štiti od pojave karijesa. Mnoga znanstvena istraživanja potvrđuju da pijenje crvenog čaja redovito smanjuje rizik od razvoja bolesti zuba i desni za 50%.
- Poboljšava izgled kože
Zbog visokog sadržaja cinka, crveni čaj ublažava svrbež, bori se protiv aknijskih lezija i omogućava vam da održavate svoju kožu glatkom, lijepom. Pročišćavajući učinak crvenog čaja, koji učinkovito uklanja toksine iz tijela, utječe na savršen izgled ne samo kože, već i kose.
- Štiti od razvoja tumora
Zdravstvena svojstva crvenog čaja učinkovito se bore protiv slobodnih radikala i na taj način sprečavaju rak. Uz to, štite od oštećenja DNA . Oni također uništavaju stanice raka, a da ne oštećuju zdrave stanice u blizini. Uz to, zdravstvene koristi ovog čaja sprječavaju nekontrolirani rast stanica i usporavaju rast raka.
Sustavno pijenje crvenog čaja također podržava liječenje dijabetesa, upala, gripe i prehlade.
Crveni čaj - kako ga treba uzgajati?
Crveni čaj treba piti na 90-100 stupnjeva oko 3 minute. To se može učiniti nekoliko puta. Preporučuje se konzumiranje čaja otprilike 30 minuta nakon obroka jer on sprečava apsorpciju željeza.
Crveni čaj - nuspojave i kontraindikacije
Crveni čaj ima mnoga svojstva koja promiču zdravlje. Međutim, treba ga jesti mudro. Kao i zeleni čaj, smanjuje apsorpciju željeza. Stoga ga ne biraju osobe koje imaju anemiju, kao ni one kojima prijeti anemija (trudnice, mala djeca i vegetarijanci).
Žene koje doje i tijekom menstruacije trebaju ograničiti crveni čaj.
Nuspojave pretjerane konzumacije crvenog čaja
Previše crvenog čaja može izazvati nuspojave, uključujući:
- Problemi sa zaspavanjem,
- Kostna slabost
- Povećava apetit za šećerom,
- Podiže tlak,
- razdražljivost,
- Nekontrolirani bijes
- povraćanje,
- Proljev,
- Vrtoglavica,
- Glavobolja.