Čišćenje jetre treba provoditi redovito, jer prekomjerno nakupljanje toksina može dovesti do narušavanja rada ovog organa. O ovom organu se posebno mora voditi računa, jer je odgovoran za čišćenje cijelog tijela od toksina i uklanjanje nuspojava upotrebe lijekova.
Čišćenje jetre - kada ga treba provoditi?
Pročišćavanje jetre treba obaviti kada organ nije u vrhunskom stanju. Kad se to dogodi, okolna zaštitna kapsula jetre povećava se i počinje vršiti pritisak na crijeva i želudac. To uzrokuje bol kao i neugodan ubod ispod rebara. Ovo je jedan od simptoma zbog kojeg biste trebali provesti detoks jetre.
Ostali zabrinjavajući simptomi uključuju i:
- Stalni umor
- nadutost,
- proljev,
- zatvor,
- Ukus gorčine u ustima,
- Povišeni krvni tlak
- Grčevi u teladi kao i u prstima ruke,
- Hladno tijelo
- Donja strana jezika obojena je žuto,
- Crvenilo kože unutar ruke (posebno oko palca i malog prsta),
- Promjene raspoloženja,
- Ogroman apetit za slatkišima (šećerna žudnja),
- Pojava lezija na koži (obezbojenje, bradavice i smeđe mrlje koje se nalaze na korijenu kose),
- Pogoršanje alergijskih simptoma, astme i sijene groznice.
Činjenica da se tijelo treba očistiti može se dokazati i sporim metabolizmom, bez utjecaja na gubitak kilograma, kao i sklonošću debljanju i pretilosti.
Čišćenje jetre - dijeta
Učinkovit način regeneracije jetre je specijalizirana prehrana koja će očistiti organ. Započnite s učestalošću svojih obroka. Kad želimo očistiti jetru, trebali biste odustati od 3 velika obroka za 5 ili 5 manjih, koji će se redovno jesti.
Drugi važan princip ove prehrane je pravilna toplinska obrada. Obroci se trebaju pripremati na pari ili u malim količinama vode, pokriveni. Trebali biste potpuno odustati od prženja. Dobro rješenje je i pirjanje jela u vodi uz dodatak biljnih ulja (nužno djevičansko) ili pečeno u posebnim folijama.
Prehrambeni proizvodi koji bi trebali biti uključeni u dnevni meni uključuju:
- Povrće (repa, mrkva, paprika, krumpir, rajčica i sve zelje),
- Tamni, krušni kruh,
- Sjemenke (grašak, riža, laneno sjeme, orasi, sjemenke, sezam, zobene i rižine mekinje, sjemenke suncokreta, bademi),
- Svježe i sušeno voće,
- Klice leguminoze,
- Sokovi od povrća,
- Svježa riba (tuna, pastrmka, sardine).
Proizvodi koje treba u potpunosti eliminirati su:
- Slatkiši i šećer (konzervi, džemovi, čokolada, sladoled, pečeni orasi, slani štapići itd.)
- gljive,
- Kava,
- Jak čaj,
- Pšenični kruh,
- Crveno meso,
- Mliječni proizvodi i mliječni proizvodi (margarini, jaja, vrhnje, sir, jogurti),
- Alkohol.
Čišćenje jetre - ostali kućni lijekovi
Ako želite očistiti jetru, pokušajte sa ovim kućnim lijekovima:
- Bilje
Postoji mnogo bilja koje pročišćavaju jetru i ubrzavaju njenu regeneraciju. Morate posegnuti za:
- Maslačak (osim što podržava rad jetre, karakterizira ga i choleretic učinak, maslačak ima i mnoga druga svojstva koja promiču zdravlje).
- Muglica (potiče proizvodnju želučanih i gušteračnih sokova, a također poboljšava probavu).
- Mliječni čičak (nesumnjivo je jedno od najučinkovitijih biljaka u borbi za pravilno funkcioniranje jetre, zdravstvena svojstva mlijeka čička jačaju proces samočišćenja i regeneracije jetre).
- Uobičajeni artičoka (ima svojstva regeneracije jetre i kolagogična je i kolagogična).
Preporučuje se piti bilje redovito, najbolje prije spavanja. Jetra je najaktivnija noću - oko 10:00 i 02:00.
- Ulje i grejpfrut
Još jedan domaći način čišćenja jetre je piti maslinovo ulje (umiruje upalu i bogat je izvor antioksidansa). Za još bolje rezultate dodajte sok od grejpa u ulje. Ovu mješavinu treba piti jednom dnevno.
- Voda
Pijenje prave količine vode ne samo da će očistiti jetru od toksina, već je i jedan od kućnih načina detoksikacije cijelog tijela . Gotovo svi znaju da tijelu moramo osigurati dvije litre vode dnevno, a još više povećan fizički napor i toplinu. Međutim, mnogi ljudi ne slijede ovo pravilo. Tijekom procesa čišćenja jetre, trebali biste piti oko 8-12 čaša vode svaki dan.
Čišćenje jetre i lijekovi za regeneraciju jetre
Na farmaceutskom tržištu postoji mnogo pripravaka za čišćenje i obnavljanje jetre. Mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni bez potrebe za receptom. Međutim, njihovu upotrebu uvijek treba razmotriti kod liječnika jer mogu naštetiti umjesto pomoći.
Prirodna medicina može učiniti čuda. Obavezno provjerite zdravstvena svojstva ljekovitog bilja i ljekovitog bilja: