Laneno ulje proizvodi se hladnim prešanjem sjemenki lana, tj. Lanenog sjemena. Potpuno je prirodan proizvod s mnogim svojstvima koja promiču zdravlje. Ima žućkastu boju i oštar, intenzivan miris. Otkrijte zašto je vrijedno posegnuti za njim svaki dan.
Vidi također: Pomaže u borbi protiv kilograma i vrlo je zdrav. Zeleni ječam - svojstva i primjena
Laneno ulje - masne kiseline
Zdravstvena vrijednost lanenih sjemenki potvrđena je znanstvenim istraživanjima. Laneno ulje sadrži:
- 50 posto OMEGA 3 alfa-linolenske kiseline
- 25 posto OMEGA 6 linolne kiseline
- 25 posto zasićene masne kiseline OMEGA 9
Njihov sadržaj u lanenom ulju je od velike važnosti. Naše tijelo nije u mogućnosti samostalno proizvoditi polinezasićene masne kiseline. Zahvaljujući njima, snižena je razina "lošeg" LDL kolesterola i povećava se stopa "dobrog" HDL kolesterola. Dakle, ako mrzite riblje ulje, pokušajte koristiti laneno ulje.
Što još "može" laneno ulje ? Omega-3 kiseline sadržane u njemu dobra su profilaksa protiv raka, podržavaju rad živčanog sustava i dobro djeluju na mozak. Laneno ulje se preporučuje i mladima koji tek razvijaju i razvijaju ovaj organ. Pijenje lanenog ulja poboljšava procese koncentracije i pamćenja.
Nezasićene masne kiseline važne su i za pravilno funkcioniranje probavnog trakta. Laneno ulje je nezamjenjivo kod čira na želucu i dvanaesniku. Pomaže i kod kronične upale crijeva, jačajući i obnavljajući sluznicu. Konzumirano redovito, također ublažava zatvor.
Nedostatak prave količine nezasićenih masnih kiselina može dovesti do neplodnosti, a također rezultirati povećanom osjetljivošću na infekcije i promjene na koži, poput ljuštenja ili pretjeranog sušenja kože.
Laneno ulje - vitamin E.
Laneno ulje također postaje sve popularnije među ljubiteljima zdrave prehrane. Vitamin E sadržan u lanenom ulju je prirodni antioksidans. Štiti tijelo od povećane proizvodnje slobodnih radikala štetnih za zdravlje koje nastaju uslijed loše prehrane, stresa ili pušenja.
Vanjsko primijenjeno laneno ulje pomaže kod kožnih bolesti i gubitka kose. Također ubrzava regeneraciju epiderme, zbog čega je nezamjenjiv u liječenju čireva na pritisku, čireva i vrenja.
Vitamin E sadržan u lanenom ulju također pozitivno utječe na razvoj fetusa i pravilno funkcioniranje vida. Njegov nedostatak oštećuje živčani sustav, povećava podložnost infekcijama i anemiji.
Ostanite u tijeku! Kao ProNails na Facebooku