Noćna apneja ozbiljan je poremećaj. Tijekom spavanja mišići koji kontroliraju gornje dišne putove se opuštaju. Ako je previše opuštanja, meko nepce i uvula padaju. Tada ljudi počinju hrkati. Ako su dišni putovi previše ometani, nastaju problemi s disanjem i disanje može privremeno prestati.
Pogledajte također: Nehotično brušenje zuba - je li to opasno za tijelo?
Ove stanke u disanju nazivaju se apnejom za vrijeme spavanja ili noći i mogu trajati do nekoliko sekundi. U nekim se slučajevima može ponoviti nekoliko stotina puta u jednoj noći.
Noćna apneja - vrste
Postoje 3 vrste noćne apneje:
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) - nastaje zbog opuštanja mišića jezika i grla. Oni ponekad djelomično blokiraju protok zraka tijekom udisanja.
- Središnja noćna apneja - nastaje kao rezultat poremećaja u radu respiratornog centra u mozgu.
- Mješovita noćna apneja - poremećaji disanja nastaju uslijed neuronskih poremećaja dišnog nagona, kao i opuštanja mišića jezika i mekog nepca.
Apneja u snu - simptomi
Noćna apneja uvijek se javlja s hrkanjem. Često hrkači nisu svjesni da pate od apneje u snu tijekom spavanja . Osobe s apnejom često spavaju nemirno noću - često se probude i snažno izvlače zrak kroz usta.
Ljudi s apnejom često ustaju ujutro umorni, pospani i imaju glavobolju. Spavanje nije pravilno restorativno za tijelo . To je zbog činjenice da premalo zraka ide u pluća, što znači da krv nije pravilno zasićena kisikom.
Simptomi apneje u snu koji se pojave tokom dana uključuju:
- glavobolja nakon buđenja
- problemi s koncentracijom,
- poteškoće s pamćenjem,
- tijekom dana imate povećanu pospanost
- poremećaji muške potencije,
- suha usta
- razdražljivost,
- ispucale usne nakon buđenja,
- osjećaj umora (čak i ako dugo spavate).
Simptomi apneje u snu koji se pojavljuju noću uključuju:
- hrkanje,
- iznenadna tišina koja nastaje pri hrkanju (plaši one u blizini),
- znojenje noću,
- prekinuti san,
- ustajući noću za mokrenje.
Apneja u snu - uzroci
Uzroci apneje za vrijeme spavanja uključuju:
- krivulja septuma,
- nenormalna struktura mandibule, kao i povučena,
- spušteno i izduženo meko nepce i uvula,
- predimenzionirane krajnike,
- uski dišni putevi,
- kratak vrat,
- pretežak,
- pretilost,
- polipi,
- prevelike turbine,
- previše jezika,
- pušenje,
- piti alkohol,
- prejedanje prije odlaska u krevet.
Liječenje apneje u snu
Liječenje apneje u snu ovisi o uzroku. Nažalost, ne postoji niti jedno učinkovito farmakološko sredstvo koje će se nositi s noćnom apnojom.
Ljudi koji se suočavaju s blagim oblikom apneje za vrijeme spavanja trebali bi promijeniti način života. Gojazni i prekomjerni kilogrami trebali bi nužno smanjiti tjelesnu težinu. Preporučljivo je više vježbati i ići na dijetu.
Također je vrijedno zapamtiti da je uz noćnu apneju potrebno odabrati pravi položaj za spavanje. Ljudi koji se bore s ovim problemom ne bi trebali spavati na leđima. Preporučeni položaj spavanja za ležanje na boku.
Osobe s apnejom za vrijeme spavanja ne bi trebale zloupotrijebiti alkohol - u idealnom slučaju trebali bi ga se u potpunosti odreći. Također biste trebali izbjegavati konzumaciju sedativa. Pušači bi se trebali što prije riješiti ovisnosti.
U nekim slučajevima liječenje noćne apneje zahtijeva uporabu CPAP-a. To je uređaj koji pravilno tjera zrak u pluća. Ljudi na CPAP-u - imaju usku prianjajuću masku koju nose cijelu noć s određenim povišenim pritiskom. Takve uređaje nadoknađuje Nacionalni zdravstveni fond.
Druga metoda liječenja noćne apneje je nošenje zubnog aparata koji strši vašu donju čeljust.
U vrlo teškim slučajevima apneje u snu - kada druge metode ne daju željene rezultate, provodi se postupak traheotomije. Sastoji se u otvaranju prednjeg zida sapnika i zatim umetanju cijevi u lumen dišnih putova. Zahvaljujući ovom postupku osigurava se protok zraka u pluća, zaobilazeći grkljan, grlo i nos.
Pogledajte također: Suze na usnama - možete se boriti protiv njih kućnim metodama!
Imajte na umu da gornji članak nije zamjena za imenovanje liječnika.