Sezona bikinija dolazi i s njom se spremamo izložiti tijelo. Nije ni čudo što razmatramo jednostavne i nadasve brze načine kako imati lijepu figuru. Ispada da nam u tome može pomoći jabučni ocat koji je savršen za čišćenje tijela od toksina i gubitak nepotrebnih kilograma.
Pogledajte također: Limunska dijeta izuzetno je popularna kod slavnih. O čemu se radi?
Dijeta za čišćenje može imati blagotvoran učinak na tijelo, ali ne biste trebali pretjerivati. Prije svega, vrijedi provjeriti treba li nam uopće. BMI kalkulator može vam pomoći u tome , jer će brzo izračunati indeks vaše tjelesne mase. Druga važna stvar u slučaju dijeta za čišćenje je njen pravilan odabir. U tom pitanju, dijetetičar bi nam trebao pomoći tko će odabrati dijetu koja je primjerena našem tijelu. No možete potražiti jednu od trenutno popularnih dijeta za čišćenje, npr. Dijetu dr. Dąbrowske koju poznate osobe vole.
Dobra je opcija i uravnotežiti prehranu i raditi tzv detoksi , tj. nekoliko dana čišćenja organizma. Jabučni ocat može nam pomoći u tome, uklanja toksine iz tijela i tjera nas da brže gubimo kilograme. Sve više i više ljudi s nestrpljenjem poseže za njom jer ima mnogo vrijednih vrijednosti. Međutim, također je nemoguće pretjerati.
Pogledajte također: Dijeta dr. Dąbrowska način gubitka kilograma koji vole slavne osobe! Jednostavni recepti kako biste bili ukusni
Jabučni ocat - svojstva
Jabučni ocat proizvodi se od jabuka s dodatkom kvasca, zbog čega plod fermentira. Tada se alkohol proizvodi u obliku octa, korisnog za ljudsko tijelo. Naravno, samo ako to shvatimo racionalno. Osim što očisti tijelo od toksina, jabučni ocat ima i mnoga druga vrijedna svojstva zbog kojih ga vrijedi uzimati.
- Podržava funkcioniranje živčanog sustava.
- Podržava imunološki sustav.
- Podržava rad srca.
- Štiti od ishemije.
- Smanjuje razinu glukoze u krvi.
- Povećava osjetljivost stanica na inzulin.
- Podržava rad mozga.
- Jača kosu i nokte.
- Bori se protiv bakterija.
Mnogi ljudi koriste i jabučni ocat za kosu . Već je dugo poznato da ta specifičnost ima korisna ljepota. Žene su sve spremnije posegnuti za tim. Čak ga vole i slavne osobe. Victoria Beckham dugo je bila velika pobornica jabučnog octa, koji se zahvaljujući njemu može pohvaliti lijepom figurom. Megan Fox također priznaje da ga koristi. Jabučni ocat radio je čuda na njenoj koži, jer se glumica dugi niz godina borila s problematičnim aknama.
Pogledajte također: Je li vaša koža suha i sklona iritacijama? Isprobajte enzimski piling!
Sve zato što jabučni ocat sadrži mnogo vitamina i minerala vrijednih za tijelo: B1, B2, B3, pantotenska kiselina, pirodiksin, biotin, folna kiselina, askorbinska kiselina, natrij, kalij, kalcij i željezo. Sadrži i enzime, aminokiseline, pektine i polifenolne spojeve koji su korisni za nas.
Jabučni ocat za mršavljenje
Prije svega, jabučni ocat povećava metabolizam i pozitivno utječe na probavni sustav. Stoga ga koriste mnogi ljudi koji žele izgubiti nepotrebne kilograme. Najzdravija opcija je napraviti detox jabučnog octa. Inače, ako ga previše koristimo, može se osvetiti i ozbiljno naštetiti našem tijelu.
Vidi također: Whey protein je najčešće odabrani protein. Podržava ne samo gubitak kilograma
Detox jabukovog octa pomaže da se riješite viška kilograma, a prije svega uklanja masnoće iz tijela. Zahvaljujući tome naše će tijelo izgledati bolje, ali većina naših organa neće biti masna. A masnoće koje se nakupljaju u tijelu mogu biti štetne za naše zdravlje, pa čak i dovesti do brže smrti, na primjer od srčanog udara. Za detoks, dovoljno je piti određenu količinu jabučnog octa jednom dnevno.
Kako piti jabučni ocat?
Najveća misterija za nas su, međutim, upravo pravi iznosi. Pa kako pijete jabučni ocat ? Najbolje je ako ga pijemo na prazan želudac - tada će najbrže sagorjeti masti. Međutim, ako iz nekog razloga to niste u mogućnosti, pijte napitak od jabučnog octa odmah nakon obroka - po mogućnosti nakon ručka.
Pogledajte također: Želite li smršavjeti? Pripremite napitak od vrlo jeftinog sastojka. To može učiniti čuda!
2 žlice jabučnog octa dnevno dovoljno je da se brzo primijete učinci. Možete ih piti izravno ili ih pomiješati s vodom. Međutim, možete ga piti najviše tjedan dana. Tada biste trebali izdvojiti jabučni ocat na mjesec dana. Zapamtite da se svaka dijeta mora racionalno koristiti kako bi imala smisla, donijela očekivane rezultate i, prije svega, ne naškoditi vam.
Pogledajte u galeriji ispod koji proizvodi ometaju mršavljenje: