Laneno ulje ima mnoga vrijedna svojstva. Prije svega, jer se dobiva od lanenih sjemenki , koje se smatraju tzv superhrana , tj. zdravi proizvodi s izvanrednim svojstvima promicanja zdravlja. Laneno sjeme bogato je omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, zahvaljujući čemu je savršeno ne samo u prehrani, već i kao prirodni kozmetika.
Svojstva lanenog sjemena bila su poznata još u antici. Mogućnost upotrebe u zdravstvene i kozmetičke svrhe, međutim, otkrivena je s vremenom. Laneno ulje dobiva se prešanjem lanenih sjemenki. Prešana je hladno, bez topline ili kemikalija, baš kao i nerafinirano kokosovo ulje. Kao rezultat toga, liječnici ga navode kao najzdravije moguće biljno ulje dostupno na tržištu.
Laneno ulje - svojstva
Jedno od glavnih svojstava lanenog ulja je smanjenje tzv loš kolesterol u krvi. Zahvaljujući tome, štiti i od srčanih bolesti, srčanog udara, ateroskleroze i hipertenzije. Laneno ulje regulira i rad živčanog sustava. Omega-3 masne kiseline sadržane u njemu su gradivni blokovi stanica u tijelu i podržavaju rad mozga. Zahvaljujući tome, laneno ulje podržava liječenje ozbiljnih bolesti poput: Alzheimerove, Parkinsonove i multiple skleroze. Ima jake antioksidanse koji pomažu u zaštiti tijela od različitih vrsta karcinoma, posebno raka dojke i prostate.
Pogledajte također: Kokosovo je ulje savršeno za kuhinju, ali ima i blagotvoran učinak na ljepotu. Koja su njegova svojstva?
Laneno ulje se često koristi u raznim dijetama. Podržava gubitak kilograma jer je izvrsno za probavu. Ubrzava metabolizam i smanjuje tjelesnu masnoću. Pozitivno djeluje i na odmašćivanje jetre. Laneno ulje ima brojne zdravstvene koristi. Međutim, djeluje ne samo u prehrani. Odlična je i u pitanjima ljepote.
Laneno ulje u kozmetici
Laneno sjeme, bez obzira je li čisto ili prerađeno u ulje, ima blagotvoran učinak na našu kožu. Prije svega, njeguje je. Ima hidratantni učinak i djeluje bolje nego mnoge druge kreme na tržištu. Također će joj pružiti fleksibilnost, iako ako želite osigurati savršen ten, na licu je bolje koristiti kokosovo ulje. Ona koja je napravljena od lanenih sjemenki bit će izvrstan lijek za suhu kožu. Iako je to ulje, ne morate brinuti da će vaša koža biti previše masna.
Laneno ulje je savršeno za lice , a ne samo za vlaženje. Savršeno se nose sa svim vrstama zagađenja. Sprječava nastanak ekcema, akni i psorijaze. Također se može nositi s izbijanjem akni čišćenjem lica. Vrijedno je zapamtiti o lanenom ulju kada razmišljate o štavljenju. Zaštitit će našu kožu od štetnog UV zračenja.
Pogledajte također: Slavne osobe su se zaljubile u nju! Lanena maska će vašoj koži dati sjaj i zaštititi je
Laneno sjeme bogato je željezom, cinkom i kalcijem. Zahvaljujući tome, vrijedi koristiti prerađeno laneno ulje na kosi i noktima . U prvom će slučaju ojačati naše pramenove i spriječiti njihovo isušivanje. U tom pogledu može djelovati čak i bolje od najpopularnijeg arganovog ulja koje se koristi na kosi. Što se tiče noktiju, učinit će ih jačim, manje lomljivim i spriječiti njihovo uklanjanje boje.
Budwig laneno ulje
Laneno ulje, poput ostalih masti, koristi se prvenstveno u prehrani . U prehrambenoj industriji, laneno ulje Budwig jedno je od najpopularnijih . Ime joj dolazi od prehrane dr. Budwiga , koji je predložio ovu vrstu lijeka prvenstveno za prevenciju i liječenje raka . Međutim, sve se odnosi na njegovu potrošnju. Budvigovo laneno ulje treba jesti hladno. Zahvaljujući tome, ne gubi svoja vrijedna svojstva.
Dr. Joanna Budwig njemačka je biokemičarka čiji je rad razvio prehranu koja se bori protiv stanica raka. Njezin rad je dokazao štetnost trans masti i važnost nezasićenih masnih kiselina za zdravlje. Zahvaljujući njenom istraživanju, i drugi se znanstvenici zainteresirali za laneno ulje. U današnje vrijeme svi se slažu da su postupci dr. Budwiga djelotvorni.
Prema dr. Budwigu, osnova je kombinacija lanenog ulja i skute. Takva mješavina pomaže u borbi protiv mnogih bolesti. Osim raka, može poduprijeti i borbu s: Alzheimerova bolest, multipla skleroza, reumatske bolesti, kardiovaskularne bolesti, pa čak i - najčešće - alergije.
Laneno ulje - primjena
Laneno ulje ima različite svrhe. Savršeno kao dodatak jelima, npr. Salatama. Ne preporučuje se prženje, pečenje i kuhanje jer ne smije biti izloženo visokim temperaturama. U tu svrhu je bolje koristiti rafinirano kokosovo ulje koje ima visoku točku dima, zahvaljujući kojem tijekom termičke obrade ne stvara štetne tvari.
Danas se laneno ulje široko koristi ne samo u kuhinji. Sve se češće koristi i u kozmetici. Najbolje je ako ga nanesete izravno na kožu. Međutim, sve više kozmetičkih tvrtki koristi ga kao sastojak svojih specifičnosti. Laneno ulje treba koristiti kao sastojak maski i prirodni regenerator za kosu.
Pogledajte također: Laneno sjeme ima koristi i vrlo je zdravo. Jednostavni načini pripreme
Laneno ulje - cijena
Laneno ulje nije toliko široko dostupno kao kokosovo ili arganovo ulje. Ako ga uspijemo pogoditi u prvoj trgovini, njegova kvaliteta može biti dovedena u pitanje. Dobro laneno ulje najbolje se nalazi u trgovinama zdrave hrane i ljekarnama. Njegova cijena, ovisno o veličini, može varirati između 15-30 PLN . Uistinu vrijedi investirati u.