Pomelo , ili divovska naranča, definitivno je citrusno voće broj jedan. Daleki rođak grejpa, koji iznenadi svojom slatkoćom, ima mnoga prekrasna svojstva. To je bogat izvor vitamina, jača imunitet i ima malo kalorija. Što još vrijedi znati o pomelosu?
Pomelo - izgled i ukus
Divovska naranča jedan je od najvećih agruma. Voćka može doseći visinu do 15 metara, iako se obično kreće od 5 do 10. Listovi pomela su visoki i do 20 cm, a zimzeleni su i sjajni. Mirisno cvijeće se također pojavljuje nekoliko puta godišnje.
Pomelo boje variraju - voće može biti zeleno, žuto ili ružičasto . Okus pomela je vrlo sličan grejpu, ali je slađi.
Pomelo - sezona
Svake godine na poljsko tržište ulazi sve više pomela. Dostavljaju nam se iz Azije, uglavnom iz Kine, iako se rođak grejpa uzgaja i u Maleziji, Indiji i Indoneziji. Sezona ovog ukusnog voća u Poljskoj započinje u jesen i traje do ranog proljeća, obično u travnju.
Ne zaboravite odabrati pomelo na temelju njegove težine. Teži je svježiji. Dugo skladištenje uzrokuje da se plod osuši i izgubi težinu. Najbolje je da pomelo ne pojedete odmah, već ga stavite na zasjenjeno mjesto kako biste mu dali njegov okus.
Pomelo - svojstva
Pomelo vrijedi jesti ne samo zbog svog ukusa, već i zbog svojih svojstava. Ovo se voće razlikuje od ostalih po bogatstvu vitamina. Sadrži više vitamina C od limuna, naranče ili grejpa , zahvaljujući čemu sjajno jača imunološki sustav, bori se protiv infekcija i štiti tijelo od slobodnih radikala, usporavajući proces starenja kože.
Štoviše, pomelo je bogat vitaminima skupine B (vitamin B1, vitamin B2), beta-karotenom, kalcijem i kalijem . Potonji pomelo sadrži gotovo isto toliko koliko i rajčica. Kao rezultat, regulira krvni tlak i rad srca. Pomelo voće stoga trebaju birati osobe koje imaju problema s hipertenzijom i kardiovaskularnim bolestima .
Pomelo uključuje i bioflavonoide, tj. Antioksidante koji inhibiraju rast stanica raka.
Plod podržava rad mišića, jača kosti, a zahvaljujući visokom udjelu vlakana, regulira probavu, ublažava refluks kiseline i žgaravicu, te uklanja probleme zatvor.
Također ublažava simptome mamurluka.
Pomelo - kcal i dijeta
Ako ste oprezni što jedete, pomelo je dobar izbor! 100 g ovog voća sadrži samo 38 kalorija i savršeno zadovoljava glad za nečim slatkim. Uz to, divova naranča odličan je izvor vlakana, koji ubrzava metabolizam, i enzima koji uzrokuje brže sagorijevanje masti. Stoga ljudi koji su na dijeti mogu sigurno uključiti ovo voće u svoju prehranu. Mali komad pomela dovoljno je da se osjećate puni.
Pomelo - kako jesti
Prije jela pomela temeljito operite kožu jer je često prskana kemikalijama. Ogulimo voće i prerežemo ga na pola. Žličicu možemo jesti žlicom ili voće rezati na komade ili kriške, baš poput naranče.
Divova naranča odličan je dodatak voćnim salatama. Od nje možete pripremiti i džemove i marmelade, a kandirana korica ovog voća savršena je za ukrašavanje kolača.
5 proizvoda koji imaju svojstva protiv raka