Ayurveda je sve popularniji trend alternativne medicine u kojem je suština shvatiti kako možemo oblikovati svoje zdravlje kako bismo u njemu uživali što duže. Ispada da u njegovom okviru postoji jedinstveni plan za svaku osobu, "prakriti" ili tip ličnosti. Definira se spajanjem uma i tijela, tj. doshas.
Pamučna dosha kontrolira kretanje i zbog toga je povezana sa volatilnošću. Osoba oblika tijela od pamučne vune tanka je jer je stalno u pokretu. Tako može puno jesti bez rizika od debljanja. Pitta je prosjek stas, ali vrlo teško. Ljudi Kapha , s druge strane, imaju solidnu građu. Ne moraju biti pretili ljudi, ali mogu biti i vrlo mišićavi. Ovaj je čovjek obično spor, ali i izuzetno promatran.
U Ayurvedi, svi imaju dominantnu došu, što je specifična energija koja kruži tijelom i regulira kako naš izgled, tako i emocionalna stanja. Tek kada počnete postajati svjesni dominantne doše možete početi održavati ravnotežu i sklad u svom životu, rekao je dijetetičar Lee Holmes za Dailymail.co.uk.
Istodobno, dijetetičar Holmes odlučio je pokazati Daily Mailu kako odabrati dijetu za svaku od ove tri vrste tijela kako bi zadržali vitak izgled. Stručnjak je uzeo u obzir i sezonsku hranu, jer je odavno poznato da zimi naša prehrana izgleda potpuno drugačije nego ljeti. Pogledajte u donjoj galeriji kako izbornik prilagoditi obliku siluete . No, prije nego što se odlučimo smršaviti, vrijedi provjeriti treba li nam uopće. To se lako može učiniti uz pomoć BMI kalkulatora .