Selfie dijeta jedna je od najpopularnijih među Instagram poznatim osobama u posljednje vrijeme. Provjerite o čemu se radi u ovom hit na društvenim medijima i je li na sigurnom.
Selfie dijeta - je li to privremeni hit?
Kao što ime govori, selfie dijeta podrazumijeva fotografiranje sebe dok gubite kilograme. Fotografije objavljene na webu prikazuju fotografije tijela prije, za vrijeme i nakon gubitka kilograma. Svrha ove vrste objavljivanja je povećati motivaciju za ostvarenje cilja. Fotografije se dijele na društvenim mrežama. Selfie dijeta također ima jasna pravila koja bi trebali slijediti svi koji se suoče s ovim izazovom.
Selfie dijeta - pravila
- odustajanje od nezdravih grickalica,
- dnevna aktivnost,
- ispijanje prave količine vode,
- redovita konzumacija obroka (5 obroka dnevno),
- jesti zdrave proizvode (uključujući povrće i voće).
Ako se odlučimo za ovaj izazov, trebali bismo se sjetiti da ne retuširamo fotografije objavljene na webu. Pridržavajući se pravila sigurno ćemo ostvariti svoju figuru iz snova i učinci će biti uočljivi golim okom. Fotografije se trebaju snimati u redovitim intervalima, npr. Svakih 20 dana.
Hoćete li se odlučiti za selfie dijetu?