Dojenje je prirodna aktivnost za ženu. Međutim, mnoge mame mogu imati problema, npr. U pogrešnom položaju, često ustajanje noću ili nedostatak odgovarajućeg pribora. Obavezno otkrijte koji pribor će olakšati prirodno dojenje i spriječiti pojavu mnogih tegoba.
Dojenje - blagodati
Kad bebu prirodno nahranite, dajete mu hranu koju je sama priroda stvorila. Njegov će sastav djetetu pružiti ne samo odgovarajuću visinu i težinu, već i pravilan intelektualni razvoj.
Prema Institutu za majku i dijete, prirodno dojenje ima brojne prednosti i za bebu i za majku . To su između ostalih:
- Smanjeni rizik od malaksalosti i oštećenja govora.
- Povećana zaštita od civilizacijskih bolesti (bolesti srca, bolesti krvnih žila, alergijske bolesti i alergije, prekomjerna težina, pretilost, rak, dijabetes tipa I i II).
- Učinkovita obrana od zaraznih bolesti (posebno dišnih putova, probavnog sustava i mokraćovoda).
Pored toga, dojena beba imat će skladan razvoj i funkcioniranje osjetila i mozga. Zahvaljujući tome, može bolje iskoristiti svoj potencijal - ne samo kognitivni i intelektualni, već i motorički.
Prirodno hranjenje je korisno ne samo za novorođenče i novorođenče, već i za majku. Prije svega, dojenje je način za uspostavljanje izvanrednog kontakta sa svojim potomstvom . Ostale prednosti su:
- Brza kontrakcija maternice nakon porođaja,
- Smanjeni rizik od krvarenja nakon porođaja
- Brža mogućnost vraćanja tjelesne težine od prije trudnoće (dojenje također omogućava da se brže riješite viška kilograma),
- Smanjeni rizik od karcinoma dojke i jajnika,
- Manja vjerojatnost da će razviti osteoporozu nakon menopauze.
Postoje i druge prednosti prirodnog dojenja koje nisu povezane sa zdravljem djeteta, majke ili djeteta. Dojenje je također jeftinije i praktičnije .
Dojenje - koliko dugo bi trebalo trajati?
Samo dojenje djeteta treba trajati do navršene 6 godine života. Do tada djetetu ne treba davati nikakvu drugu hranu. Tijekom prvih šest mjeseci života vaše dijete nema u potpunosti zrele probavne i obrambene funkcije. Tek nakon navršenih 6 mjeseci, novu hranu treba postupno unositi u prehranu. Međutim, treba imati na umu da davanje nove hrane ne smije zamijeniti dojenje. Nova hrana treba ih samo nadopuniti!
Kako beba sazrijeva i suočava se s novom hranom, dijete počinje ograničavati majčino mlijeko u korist onog iz tanjura.
Dojenje - prehrana majke
Dijeta majke koja doji je vrlo važna - ona je osnova za pravilan razvoj djeteta. Dnevni jelov majke koja doji, treba se uglavnom sastojati od lako probavljivih proizvoda. Također mora biti izgrađena tako da bebi i njezinoj majci ne ponestane odgovarajućih hranjivih sastojaka.
Dijeta dojilje treba sastojati od oko 5-6 obroka koji se redovno konzumiraju. Dnevni jelovnik treba sadržavati mliječne proizvode, ribu, meso, jaja, žitarice, kao i povrće i voće. Također je vrijedno dodati da bi svaka majka trebala piti oko 2 litre vode svaki dan.
Dojeće žene trebale bi pojesti oko 600 kalorija više nego prije trudnoće . Također treba napomenuti da ako dijete ima alergiju na hranu, majka mora eliminirati ovaj proizvod iz svoje svakodnevne prehrane. Međutim, to ne znači da trebate slijediti strogu dijetu.
Dojenje - noću
U prvim mjesecima života novorođenčad jede vrlo često. To znači da se budi nekoliko puta u noći kako bi svoje tijelo opskrbio hranom. Čim se stegne, dijete treba staviti na dojku.
To, međutim, ne znači da dijete treba probuditi da bi jelo, čim je gladno, ono će sigurno tražiti hranu. Izuzetak je kada je interval hranjenja kod novorođenčadi 4-5 sati.
Dojenje - položaj
Tijekom dojenja trebali biste zauzeti prikladno mjesto. Inače vam neće biti samo neugodno, nego i napeto i pod stresom. Nije pogodno za dijete, naprotiv - dijete ga također osjeća.
Ako želite da vam dijete bude ugodno za vrijeme dojenja, to morate zapamtiti - dijete mora biti pričvršćeno na dojku , a ne obrnuto. Položaj djeteta prilagodite vlastitom - ne naginjte se, naslonite se na rame, ne ležite na boku itd.
Prije poroda trebali biste osigurati da imate prikladnu fotelju, jastuke i oslonac za noge koji će vam omogućiti ugodan položaj dok dojite.
Dojenje - ove stvari koje ne možete zaboraviti
Prije rođenja trebali biste nabaviti ovaj pribor:
- Jastučići za grudi (kad se umetnu u grudnjak, skupljaju hranu i sprječavaju da se donje rublje zaprlja).
- Prikladna dnevna i noćna odjeća (obje spavaćice s posebnim odvojivim poklopcem ili haljine s prorezom omogućuju prirodno hranjenje),
- Grudnjaci za njegu (po mogućnosti izrađeni od pamuka i bez podmetača, ove vrste grudnjaka ne mogu biti preuske ili previše labave).
- Jastuk za dojenje (oni su u obliku kroasana / graha - to jamči udobnost ne samo za bebu, već i za majku).