Laneno sjeme smatra se jednim od tzv superhrana , tj. zdravi proizvodi s neobičnim svojstvima. Povoljno djeluje, prije svega, na ubrzavanje metabolizma i pravilno funkcioniranje probavnog trakta. Međutim, mogu se koristiti i u kozmetici. Dostupna je u gotovo svim prodavaonicama namirnica za samo nekoliko zlota.
Laneno sjeme se obično dodaje jelima. Mogu se jesti, na primjer, u obliku muslija ili kao sastojak jogurta. Savršen je i kao dodatak tostiranoj salati, zamjenjujući npr. Sjemenke suncokreta. Neki također odluče piti laneno sjeme. Mogu se uzgajati kao ljekovito bilje. Tada ćemo dobiti ljepljivu tekućinu za piće. Drugi se odlučuju dodati ga u smoothie od povrća ili voća, što je vrlo ukusna opcija.
Laneno sjeme u kozmetici
Laneno sjeme ima mnogo prednosti. Prije svega, bogata je vrlo vrijednim omega-3 , omega-6 i omega-9 masnim kiselinama . Stoga blagotvorno djeluje na kožu, posebno sklonu aknama i pilingu. Uz to, masno suši kožu i čini je svježom jer je njeguje. Međutim, ne morate se bojati masne kože. Svojstva lanenog sjemena čine ga hidratiziranim, a ne masnim.
Zanimljivo je da laneno sjeme ima i zaštitni učinak na našu kožu. Stoga je vrijedno koristiti masku napravljenu od nje prije sunčanja. Poanta je u tome što laneno sjeme ima antikancerogeni učinak. Zahvaljujući tome zaštitit će naše tijelo od štetnog UV zračenja. Slično djeluje i kokosovo ulje, koje se može koristiti i na licu.
Kako pripremiti masku od lanenog sjemena?
Lanena maska može se pripremiti od cijelog ili mljevenog lanenog sjemena. Ulijte 2 žlice sjemenki u oko 1/4 šalice tople vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Nakon tog vremena trebali bismo dobiti tvar ljepljive konzistencije. U ovom obliku možete piti sjemenke lana. Ako se želite pobrinuti za ten, vrijedi ih ravnomjerno nanijeti na lice.
Pogledajte također: Kako održati kožu mladom? Dovoljno je posegnuti za čistkama i naučiti o njegovim svojstvima
Ostavite masku na koži oko 20 minuta . Nakon tog vremena, obrišite pastu s lica tkivom i temeljito operite kožu vodom. Maski možete dodati dodatne sastojke, npr. Limunov sok koji će uljepšati naš ten, ili žlicu prirodnog jogurta koji ima antibakterijska svojstva. Međutim, morate biti oprezni da ih ne dodate u toplo laneno sjeme, jer će tada izgubiti svoja korisna svojstva.
Pogledajte u galeriji ispod koji proizvodi utječu na naš ten: