Arielle Calderon uklonila je samo jedan sastojak iz svoje prehrane. Dovoljno je bilo smršavjeti.
Žena je priznala da je godinama bila ovisna o šećeru . Obožavala je jesti brownie (tipičan američki čokoladni kolač) i slatke peciva. Iako je vježbala nekoliko puta tjedno, nije si mogla pomoći slatke grickalice.
Međutim, odlučila je promijeniti svoj život i kontrolirati svoje nezdrave navike kad je shvatila da je šećer poput droge za nju. Odrekla se ne samo slatkiša, već i drugih sastojaka koji sadrže tu tvar. Tako je eliminirao umake, tjesteninu, kruh, zaslađena pića i alkohol. Smanjila je i konzumiranje voća.
Mislim da mnogi ljudi šećer povezuju samo s kolačićima i kolačima, ali ne shvaćaju da je šećer skriven u 74 posto zapakirane hrane. Ovo se odnosi na kruh, umake i drugo, rekla je Arielle Calderon za Buzzfeed.com.
Žena kaže da je dobra ideja ukloniti ili barem smanjiti šećere iz svoje prehrane. Povećavaju rizik od srčanih bolesti, pretilosti, visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola.
Zdrave zamjene
Arielle Calderon je šećer zamijenila zdravim sastojcima. Njezin tanjur uključuje povrće, kašu, zdrave masti i jaja. Prema Woman.gazeta.pl, ona priprema sve obroke unaprijed kako ne bi bila gladna i uvijek imala pri ruci zdravu grickalicu.
Za vrijeme detoksa, nisam se vagao (za mir, vagam samo jednom mjesečno), već sam izgubio oko 8 centimetara u struku. Ali moj osmijeh čini najveću razliku. Osjećala sam se sjajno - taj osjećaj mi je čak otvorio oči - napisala je Arielle Calderon u postu na Instagramu.
Učinak je nevjerojatan. Žena je, bez jela šećera 30 dana, smanjila opseg struka za 7,6 centimetara. Iako je detoks šećera bio pravi izazov i bilo je trenutaka kada je sanjala o tome, postigla je svoj cilj. Danas se može pohvaliti sjajnom figurom i zdravim tijelom.
Fotografija: www.instagram.com/ariellesays/30 dana i 7,6 centimetara manje u struku