Bol u peti - mnogi se žale na nju. To je stanje koje može utjecati na bilo koga, bez obzira na dob. U nekim je slučajevima potrebno specijalizirano liječenje. Međutim, postoje mnogi kućni lijekovi protiv bolova u petama koji su učinkoviti i manje ugodni.
Pogledajte također: Bol u leđima pogađa sve više i više ljudi. Što ga uzrokuje?
Bol u peti - uzroci
- Calcaneal spur
Bol u petama tijekom hodanja može ukazivati na potpeticu pete. Ova se bolest može razviti bez ikakvog određenog uzroka.
Međutim, vrlo često na njezin izgled utječe prethodna ozljeda ili konfuzija tijekom vježbanja. U nekim slučajevima, razlog za razvoj potpetice pete je pogrešan način hodanja. Pravilno postavljanje stopala vrlo je važno - preveliko savijanje stopala uzrokuje pogrešan pritisak i naprezanje na ligamentima calcaneal i zatezanje.
U početnoj fazi, potpetica pete uzrokuje bol samo prilikom hodanja. Kasnije se nelagoda i bol pojavljuju mnogo češće - čak i u ležećem i sjedećem položaju.
Ljudi koji puno trče, kao i teniseri i odbojkaši posebno su osjetljivi na petu.
- Haglundova poticaj
Ovo je stanje usko povezano s nenormalnim oblikom calcaneusa na mjestu umetanja Ahilove tetive. Najčešće se javlja kod djece.
Uzrok ove bolesti je aseptična nekroza tumora pete, ali na razvoj Heglundovog poticaja utječe i nošenje neadekvatnih i neudobnih cipela te redovito preopterećenje stopala tijekom fizičke aktivnosti.
Simptomi ovog stanja su bol u peti pritiskom i hodanjem. Vrlo često pulsira. U nekim slučajevima su vidljivi oticanje stopala, žuljevi i zadebljanje kože.
U nekim je slučajevima bol u peti vrlo jaka i sprječava vas da stopalo stavite na pod. Također može otežati izvršavanje jednostavnih zadataka poput stavljanja cipela.
Ako se ne liječi, Heglundova struga može dovesti do upale Ahilove tetive ili burze.
- Giht
Simptomi gihta uključuju bol u zglobu nožnih prstiju, bol u zglobovima i oticanje koji zrače cijelim stopalom. Tada se bol osjeća i u peti.
- Periferna neuropatija
Na razvoj ove bolesti utječu nedostatak vitamina, alkoholizam i dijabetes. U nekim se slučajevima može očitovati bolovima u peti.
- Kronična venska insuficijencija
Osim boli u petama, uzrokuje oticanje. Osjećaj teških stopala također je karakterističan za ovu bolest.
- Prekomjerna težina i pretilost
Nepravilna tjelesna težina (previsoka) može uzrokovati bol u peti.
Bol u peti - kakav je tretman?
Trebali biste posjetiti liječnika kada se bol u vašim petama osjetno pogorša i produži. Bit će potrebno provesti specijalizirane testove na temelju kojih će liječnik specijalista postaviti dijagnozu.
Liječenje bolova u peti ovisi o faktoru koji je uzrokuje. Nakon što se utvrdi uzrok boli, odabrat će se i odgovarajući oblik liječenja.
Pacijentima koji boluju od pete najčešće se preporučuju masaže, fizikalna terapija, vježbe, manualna terapija i kineziotaping.
Bol u petama - kućni lijekovi za borbu protiv bolesti
Postoji mnogo načina za smanjenje nelagode i ublažavanje bolova u peti. Mogu se koristiti samo kada smo, nakon posjeta liječniku specijalistu, sigurni da bol nije uzrokovana patološkim anatomskim promjenama. Kućni lijekovi za ublažavanje bolova u peti djelotvorni su u mnogim slučajevima.
Kućni lijekovi protiv bolova u petama uključuju:
- Masaža pete - za to možete koristiti kocku leda, zamotati je u krpu i započeti masirati bolna mjesta 3 minute. Napravite kružne pokrete.
- Ulošci - počnite koristiti umetke koji su prethodno odabrani kako bi odgovarali individualnim potrebama pacijenta.
- Ograničite fizičku aktivnost (posebno izbjegavajte vježbe koje opterećuju stopala). Preporuča se izvoditi vježbe istezanja i učiniti Ahilovu tetivu fleksibilnijom.
- Počnite koristiti ortopedske uloške.
U slučaju bolova u peti, možete koristiti i lijekove protiv bolova i protuupalne tablete, koji se bez recepta mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.
Bol u peti - kako to spriječiti?
Provedba preventivnih mjera smanjit će rizik od bolova u petama. Prije svega, morate zapamtiti da ne preopterećujete stopala - to ima ogroman utjecaj na pojavu boli.
- Kako osigurati da stopala ne budu opterećena?
- Održavajte pravilnu tjelesnu težinu - prekomjerna težina i pretilost preopterećuju stopala.
- Na nosu je uvijek udobna i prikladna obuća.
- Pokušajte kontrolirati položaj stopala dok hodate,
- Koristite meke pete kada se pojave prvi simptomi boli.
Vidi također: Bol u koljenu - može biti simptom mnogih bolesti. Svakako provjerite koji su!
Imajte na umu da gornji članak nije zamjena za imenovanje liječnika.