Kokosovo ulje obično se povezuje s kuhinjom kao jednom od najzdravijih masti koje se mogu dodati jelima . Savršen je za razne dijete jer ubrzava sagorijevanje. Međutim, ne znaju svi da kokosovo ulje ima i blagotvoran učinak na našu ljepotu . To je jedno od onih ulja koje se nazivaju uljem ljepote. Može se koristiti između ostalog na kosi. Nije ni čudo što se kokosovo ulje također široko koristi u kozmetici . Pitanje je samo što pomaže. Koja su svojstva kokosovog ulja ?
Vidi također: Oni su jeli kokosovo ulje svaki dan mjesec dana. Rezultati eksperimenta bili su iznenađujući
Nije ni čudo što se kokosovo ulje smatra najzdravijim uljem na zemlji. Dobiva se iz mesa kokosa koji se najprije zagrijava, a zatim prolazi kroz prešu. Sadrži vitamine B1, B2, B3, B6, C i E, kao i folnu kiselinu, kalij, kalcij i magnet. Apsorbira se kroz epidermu i stoga ima snažna kozmetička svojstva. Njegova cijena ovisi o kvaliteti i trgovini u kojoj je tražimo. Ono koje možemo kupiti u bilo kojoj trgovini je rafinirano kokosovo ulje koje je savršeno za prženje. Košta između 10-15 PLN za 500 ml. Međutim, morate obratiti pažnju na njegovu kvalitetu. Najbolje je posegnuti za nerafiniranim uljem, koje možete kupiti u trgovinama zdrave hrane. Cijena mu je nešto viša, oko 30-40 PLNali za 900 ml.
Za što koristiti kokosovo ulje?
Kao što je već spomenuto, kokosovo ulje može se koristiti i u kuhinji i za kozmetičke tretmane. Kada se odlučite za pržena jela, vrijedi posegnuti za kokosovim uljem. Smanjuje glikemijski indeks hrane, smanjuje osjećaj gladi , a prije svega, puno je manje kaloričan od ostalih masti. Zahvaljujući tome, ljudi na dijeti željno posegnu za njom. Sportaši se klade i na kokosovo ulje. Sve zato što njegova svojstva ubrzavaju sagorijevanje i povećavaju efikasnost mišića .
Kokosovo je ulje također sjajna zamjena za maslac na sendvičima, ali ne samo. U zdravim verzijama deserta koristi se kao zamjena za maslac ili margarin. Također se može dodati kaši ili kavi kao zamjena za ... mlijeko. Kokosovo ulje ne samo da je manje kalorično, već vam daje i osjećaj punoće, tako da nećete dugo osjećati glad.
Kakvo kokosovo ulje za prženje?
Naravno, ovih dana u trgovinama postoji širok izbor kokosovih ulja. Ispada, međutim, da neće svi biti korisni za naše tijelo. U većini trgovina obično nalazimo rafinirana ulja koja proizlaze iz prerade s vrlo visokim temperaturama i kemikalijama. Prema tome, oni nisu zdravi kao nerafinirani. Nerafinirano kokosovo ulje, s druge strane, obilježit će osjetljiv miris, okus i imat će gustu konzistenciju. Zbog toga je vrijedno investirati u njega. Zdravo kokosovo ulje može se kupiti u trgovinama zdrave hrane ili na web-lokacijama s povjerenjem.
Kokosovo je ulje savršeno za kožu i kosu
Jedna od najpopularnijih upotreba kokosovog ulja je kozmetika. Prije svega, hidrira i djeluje bolje od svih vrsta kreme za ruke. Kokosovo je ulje izvrsno i za ispucale usne zimi ili za klimatizaciju. Može se koristiti i u borbi protiv strija , prije svega sprječavajući ih, npr. Tijekom trudnoće. Međutim, koža nije sve. Možemo je koristiti i na kosi. Također se koristi kao sastojak u proizvodima za njegu kose, daje im sjaj i jača lukovice. Kokosovo ulje će također dobro djelovati na lice kao prirodno mlijeko za čišćenje .
Pogledajte također: Sve što biste trebali znati o uljima u njezi kože i kose
Kokosovo ulje za opekline
Ispada da kokosovo ulje može imati i ljekovita svojstva. Savršen je kao preljev za osjetljive opekline . Primjenjujući kokosovo ulje na mjesto opekotina, smanjit ćete osjećaj pečenja, pružajući olakšanje. Kokosovo je ulje izvrsno i kod uboda insekata . Stoga je vrijedno nabaviti ga kad idete na odmor do jezera koje je obično puno komaraca. Također smiruje upalu i iritaciju. Savršen je za kožu sklonu izbijanju akni. Kokosovo ulje je pravo čudo u borbi protiv akni.
Pokazalo se, dakle, da kokosovo ulje može imati blagotvoran učinak i na naše zdravlje i figuru, ali i na lijep izgled. Stoga je vrijedno razmisliti o tome da ga uvedete u svoju dnevnu prehranu. I premda su mišljenja o tome jako podijeljena, ona nam zaista može donijeti mnoge koristi. Dakle, nema o čemu razmišljati.