Psyllium plantain je biljka koju mogu koristiti i trudnice i tijekom dojenja. Redovita konzumacija sjemena psylliuma pozitivno djeluje na probavni sustav. Međutim, treba imati na umu da se ova biljka ne preporučuje svima, a njezin višak može izazvati neugodne učinke.
Psyllium plantain kako se prijaviti?
Psyllium plantain mora se uzimati u odgovarajućim dozama kako bi se postigli željeni ljekoviti učinci. Odrasli trebaju konzumirati najmanje 8 žličica dnevno (najbolje dva ili tri puta). Dječja doza trebala bi biti četiri puta manja - preporučuje se da bude dvije žličice dnevno.
Sjeme plantane može se jesti samostalno ili dodati drugim pićima i prehrambenim proizvodima , npr. Čaju, medu, kompotu, prirodnom jogurtu. Imajte na umu da ljudi koji redovito konzumiraju psilijum trebaju piti puno vode.
Vanjska primjena psyllium plantain
Psyllium se može koristiti i izvana na koži. Komprese treba umočiti u prethodno pripremljenu infuziju. Nakon takvog tretmana koža je pravilno njegovana, hidratizirana i blistava.
Psyllium plantain - djelovanje
Sjeme psylliuma karakterizira činjenica da snažno apsorbiraju vodu, a zatim nabubre. Kao rezultat, uzrokuje povećanje crijevnog sadržaja - to ima blagotvoran učinak na probavni sustav, posebno na proces defekacije.
Osim toga, pod utjecajem vode nastaje sluz koja štiti sluznicu probavnog trakta - ovo je još jedan sloj zaštite.
Također treba dodati da redovita uporaba plantaina regulira učestalost defekacije, ublažava simptome proljeva i povećava viskozitet crijevnog sadržaja.
Sjemenke psilija također pomažu u održavanju normalne razine kolesterola u krvi.
Za koje tegobe se posebno preporuča sjeme psilijuma?
Planšarica od šipka posebno se preporučuje za:
- Visok kolesterol
- zatvor,
- proljev,
- Poremećaji defekacije tijekom trudnoće,
- hemoroidi,
- Sindrom iritabilnog crijeva,
- Gastroenteritis.
Psyllium plantain - ljekovita svojstva
Sjemenke psilija imaju mnoga svojstva koja promiču zdravlje. Sve zahvaljujući visokom sadržaju vlakana psylliuma, koji podržava probavu. Ostale vrijedne tvari su i biljne masti, ksiloza, arabinoza i aukubin, fitosteroli i tanini. Zahvaljujući tome sjemenke plantaže imaju baktericidni, protuupalni i antivirusni učinak.
Psyllium plantain trudna
Unatoč činjenici da psyllium plantain nije ljekovita biljka koju mogu koristiti svi, prihvatljiv je za trudnice i dojilje. Vrijedno je ipak napomenuti da ne mogu sve buduće ljekovite biljke i ljekovite biljke koristiti majke koje se nadaju.
Upotreba ove biljke kod trudnica ne uzrokuje nikakve nuspojave i ozbiljne zdravstvene posljedice . No, vrijedno je zapamtiti da se psyllium ne može koristiti u pretjeranim količinama, jer konzumiranje previsokih doza može izazvati neželjene, suprotne učinke od onih namijenjenih. Zbog visokog sadržaja vlakana u plantaži, višak ove biljke može dovesti do negativnog laksativnog učinka u tijelu.
Prije redovite uporabe sjemenki plantaže prethodno se posavjetujte s liječnikom za trudnoću koji će vam reći u kojim dozama i kada možete koristiti biljku.
Psyllium plantain - kontraindikacije za uporabu
Vrijedno je spomenuti da sjeme psilijuma ne mogu koristiti svi. Ovu ljekovitu biljku treba izbjegavati osobe koje pate od često ponavljajućih bolova u trbuhu, koji nisu jasno dijagnosticirani i uzrok je nepoznat, kao i bolesnici s crijevnom opstrukcijom.
Pazite na ove proizvode! Oni su vrlo ovisni!