Sjaj je povezan sa sunčanom, ljetnom i zdravom zlatnom kožom. Međutim, kako bi se zadržao na tijelu duže vrijeme, potrebna mu je odgovarajuća njega . Uostalom, želimo uživati i nakon povratka s odmora.
Pogledajte također: Ova boja kose bit će hit ljeta 2018. godine! Žene su već lude za njim
Tan - kako nastaje?
Koža mijenja boju kad je izložena suncu. To je zbog povećane proizvodnje melanina koji se taloži u epidermi kako bi se dublji slojevi kože zaštitili od štetnih utjecaja sunca.
Tanka ravno od sunca
Da biste se sigurno sunčali na suncu, morate se sjetiti nekoliko jednostavnih pravila. Prije svega, postepeno postižemo preplanulost - ležanje u trajanju od 10 sati odvest će nas u bolnicu prije nego što se sunčamo. Najsigurnije sunčanje je između 7 i 11 sati . Oko podneva morate predahnuti, jer tada je sunce najjače i najviše utječe na kožu. Vrijedi se vratiti na sunčanje nakon 15 sati, a vrijedi razmisliti i o tome da uhvatite ten ako ste u pokretu - igranje nogometa ili šetnja plažom su bolje rješenje od ležanja na suncu.
Predugo i neoprezno sunčanje može dovesti do opeklina od sunca, pa čak i do moždanog udara . Ako se dugo osjećamo slomljeni, imamo glavobolju, osjećamo se slabo, imamo visoku temperaturu, vrijedi posjetiti liječnika.
Alternativa sunčanom suncu
- losion za samotamnjenje ili bronziranje. Oboje daju koži privlačnu boju, bez izlaganja štetnim sunčevim zracima. Također možete koristiti fananer za održavanje kože svježe i blistave kože.
- sprej za sunčanje - ako želite trenutni učinak, vrijedi koristiti opciju štavljenja raspršivanjem. Površina tijela prekrivena je preparatom u spreju pomoću posebnog uređaja. Učinci su vidljivi odmah, ali konačni učinak postiže se nakon 6 sati.
Ako ne želimo provesti puno vremena na suncu, ali ipak želimo prirodan preplanuli ten, možemo isprobati akcelerator za sunčanje. Zajamčeno će nam zlatni ton kože nakon kratkog vremena.
Kako popraviti i održavati preplanulost
- ne smije se sušiti - nakon svakog sunčanja kožu je potrebno pravilno navlažiti - i kremom i losionima - po mogućnosti vodom i sokovima od žutog i narančastog povrća i voća. Sokovi od mrkve sadrže beta-karoten, koji kožu čini blago narančastom tijekom cijele godine
- trebate jesti hranu koja sadrži puno vitamina A i E , kao i omega 3 i 6
- Na kremu nanesite kremu ili ulje. Dobro je ako se ova kozmetika temelji na vazelinu
- Također je vrijedno uzimati kratke sunčane korake barem 1-2 puta tjedno kako biste sačuvali ten
- bronzer se može koristiti na kraju sezone
Fototip kože i preplanule kože
Koliko sunčeve svjetlosti naša koža može sigurno apsorbirati, ovisi o našoj sposobnosti stvaranja melanina. A to zauzvrat određuje naš fototip. Na svijetu postoji 6 fototipova - 5 i 6 rezervirano je za ljude azijskog i crnog podrijetla.
Vrste fototipova
- Sjevernoeuropska - svijetla koža, svijetla kosa (plava ili svijetlosmeđa), plave, zelene oči. Koža s ovim fototipom brzo postaje crvena na suncu i lako se izgara
- Srednjoeuropska - svijetla ili mutna koža, tamnoplava kosa i smeđe, smeđe oči. Ljudi s takvom kožom mogu duže ležati na suncu i sunčati se u smeđoj boji.
- južnoeuropska - mutna koža - od svijetlo smeđe do maslinasto - tamne kose i tamnih očiju. Koža s ovim fototipom otporna je na opekline od sunca.
Tan - čega se treba sjetiti
- preplanulost duže traje, što polako stječemo - pa je bolje sunčati se na sjeveru Europe nego na sjeveru Afrike
- duge kupke omekšavaju epidermu i olakšavaju uklanjanje s kože. S njom, ten nestaje
- preplanuli ten ne voli svjetleće kreme, već i voćne kiseline
- predmenstrualne žene su osjetljivije na sunce
- Ljudi koji uzimaju balzam limuna ili šipkanije su također osjetljiviji na sunce
U potrazi za atraktivnim preplanom, ne smijemo zaboraviti zaštitu od sunčevih zraka , koje su nam dugoročno opasne. Stoga biste trebali koristiti kreme za zaštitu od sunca koje barem djelomično štite.