Mediji i Internet još uvijek su preplavljeni novim idejama za spektakularnu dijetu koja će vam pomoći da izgubite nepotrebne kilograme u jednom trenutku. Naravno, nisu sve ove prehrane dobre za ljudsko tijelo. Velik dio uzrokuje i yo-yo efekt.
Dijetetičar je jeo samo banane 12 dana
Julia Rabath, dijetetičarka, odlučila je sama testirati učinke banana , za koje stručnjaci smatraju da je jedno od najvažnijih voća koje se koriste u dijeti. U tu svrhu žena je jela samo banane 12 dana . Na Youtubeu je u objavljenom videu podijelila svoja razmišljanja i zapažanja.
Pokazalo se da eksperiment ima samo pozitivne aspekte. Dietetic je priznala da tijekom tih 12 dana nije samo uspjela smršaviti, već se i osjećala bolje . Uz to, poboljšao se i izgled njezine kože. Zašto toliko pozitivnih promjena?
Banane sadrže triptofan koji, kada se razgradi u tijelu, povećava proizvodnju serotonina, hormona sreće. Banane također pogoduju zdravlju ljudi koji imaju hipertenziju zbog niskog sadržaja kalija i natrija. Također pomažu kod problema s anemijom, daju energiju i poboljšavaju probavu.
Želite li izgubiti nepotrebne kilograme, ali ne znate koju dijetu odabrati? Predložite oblik svoje figure: