Ako za to još niste čuli, nadoknadite to. Ovaj se proizvod može naći u većini trgovina koje nude zdravu hranu. Ovaj sastojak dodan prehrani dobro će djelovati tijekom gubitka kilograma, jer ima mnoga vrijedna svojstva.
Koji je učinkovit način gubitka kilograma?
Riječ je o podcijenjenim svojstvima kvinoje. Ovaj je proizvod izvor bjelančevina, kao i magnezija i željeza. Quinoa uključuje i vitamine skupine B koji su odgovorni za zaštitu krvožilnog sustava. Brojna svojstva čine kvinoju biljkom koja je savršena za mršavljenje. Vrlo je dobar izvor masti i omega-3 masnih kiselina, koji pomažu u borbi protiv lošeg kolesterola. Omega kiseline ubrzavaju sagorijevanje nakupljene masnoće, a velika količina vlakana blokirat će apetit.
Recept za koktel quinoa
Koktel iz donjeg recepta čisti tijelo od zaostalih toksina, a ima i antikancerogena svojstva.
Sastojci:
- 1/4 šalice kvinoje - kuhano
- 1 šalica (250 ml) bademovog mlijeka,
- ¾ šalice malina i borovnica,
- 1 komad banane
Priprema:
- Kuhajte kvinoju dok ne omekša.
- Očistite i operite voće.
- Stavite sve sastojke u blender i uključite velikom brzinom.
- Miksajte 4 minute dok ne postane glatko.
Pijete koktel jednom dnevno, najbolje između doručka i ručka. Osjećanje pune omogućit će nam da jedemo manje hrane.
Ostanite u tijeku! Kao ProNails na Facebooku
Ovi proizvodi mogu značajno utjecati na vašu kožu. Provjerite znate li što jedete