Bioritam je teorija koju je razvio ENT liječnik Wilhelm Fliess krajem 19. stoljeća i pretpostavlja sljedeće cikluse: emocionalni, fizički i intelektualni. Svaki od njih podijeljen je u pozitivnu i negativnu fazu. Zahvaljujući posebnom algoritmu možete provjeriti u kojoj se fazi određenog ciklusa nalazite i kakav utjecaj ima na vaše odluke, radnu učinkovitost ili raspoloženje.
Bioritam vam također pomaže da planirate vrijeme tijekom dana biti što produktivnije. Doznajte detalje.
Bioritam - što je to?
Bioritam se može proučavati na temelju numerologije i jednostavnih matematičkih operacija. Ova teorija nema veze s medicinom, a znanstvenici je smatraju para-znanošću. Bioritam je usko povezan s našim biološkim satom.
Biološki sat je mjesto gdje tijelo pokreće određeni vremenski okvir zbog promjena intenziteta svjetlosti , što je povezano s promjenom doba dana.
Tijelo automatski pokreće ponavljajuće reakcije . Cirkadijanski ritam olakšava pravilno funkcioniranje tijela. U situaciji kada je regulirana (npr. Kad mijenjamo vremenske zone), tijekom dana može se pojaviti nesanica i umor.
Biološki sat - principi rada
Jutro
Do 7.00 sati ujutro prestaje proizvodnja melatonina, započinje rad nadbubrežne žlijezde i proizvodnja probavnih kiselina . Vrijedno je jesti srdačan doručak s ugljikohidratima kako bi vam dali energiju. Od 10,00 sati smo najproduktivniji, naša memorija najbolje funkcionira i ostajemo usredotočeni.
Jug
Oko 12.00, tijelo nas obavještava o potrebi primanja hrane. Tek nakon jela ručka oko 13:00, dolazi do smanjenja energije. To je zato što jetra zaustavlja glicen. Tada se energija povećava. Za to vrijeme, i fizička i intelektualna kondicija su na visokoj razini.
Večer
Oko 18.00 ponovo osjećamo glad. U ovom trenutku vrijedi se kladiti na skromnu večeru . Navečer nam koncentracija opada, pa u ovom trenutku nismo više toliko produktivni. Kladite se na odmor i pripremite se za spavanje.
Upozorenje! Vremenski okviri koje pružamo mogu se malo razlikovati ovisno o našim pojedinačnim okolnostima.
Mislite li da vaš horoskopski znak nema nikakve veze s onim što uistinu jeste? Uzmite naš kviz i saznajte koji lik vam najbolje odgovara!