Napraviti kolač od jogurta sa šljivama stvarno je vrlo jednostavno! Priprema ovog deserta ne zahtijeva napredne kulinarske vještine! Ne zaboravite da ih možete pripremati ne samo ljeti, nego i cijele godine. Dovoljno je da koristite smrznute šljive ili konzerve napravljene od ovog voća. Nije ni čudo što želimo uživati u ovom desertu tijekom cijele godine! Ovaj slatki zalogaj je ukusan. Isprobajte naš recept za tortu od jogurta sa šljivama već danas!
Torta od jogurta sa šljivama: recept
Sastojci koji su vam potrebni:
- Prirodni jogurt s punom masnoćom (2 šalice od 150 grama),
- Šljivu narezati na sitne komade (oko 300 grama),
- 3 jaja,
- Šećer (1 čaša),
- Suncokretovo ulje (150 mililitara),
- Brašno (2 čaše),
- Prašak za pecivo (dvije čajne žličice),
- Vanilin šećer (1 paket).
Priprema:
Prvo pripremite limenku za tortu od proljeća (promjera 25 centimetara) - premažite je maslacem i na nju stavite papir za pečenje. Također, imajte na umu prethodno zagrijati pećnicu na 200 Celzijevih stupnjeva.
Sljedeći korak je miješanje jogurta sa šećerom, vanilin šećerom i jajima u velikoj posudi. Dodajte ulje, a zatim prosijte brašno i prašak za pecivo.
U cijelu dodajte šljive narezane na sitne komade i sjedinite sve sastojke. Izlijte tijesto u kalup i stavite ga u prethodno zagrijanu pećnicu.
Pecite ga 45 minuta. Tijesto će biti spremno kad se štapić koji ste stavili u tijesto osušio.
Nakon što se tijesto od jogurta sa šljivama ohladilo, možete ga ukrasiti šećerom u prahu.
Zašto vrijedi jesti šljive?
Šljive imaju mnoga vrijedna hranjiva svojstva. Mnogi od nas podcjenjuju zdravstvene koristi ovih plodova.
Započnimo s činjenicom da šljive pozitivno utječu na našu ljepotu - na to utječe prisutnost mnogih vitamina, uključujući vitamine A, C, E, kao i B6 i K, kao i klorogensku kiselinu, kalij, željezo, kalcij, fosfor, magnezij i vlakna , Vrijedno je posegnuti za tim plodovima posebno kada imamo problema sa slomljenim kapilarima. Što je još zanimljivije, šljive također smanjuju proces starenja kože.
Istraživanja također potvrđuju da redovito jedenje šljiva smanjuje rizik od raka debelog crijeva. Također je vrijedno spomenuti da učestalo konzumiranje šljiva uništava stanice raka. Dijeta boga šljive također inhibira apsorpciju "lošeg" kolesterola, ima antiaterosklerotski učinak i pozitivno djeluje na živčani sustav.
Pa posegnite za tim plodovima ne samo u ljetnoj sezoni, već tijekom cijele godine!
Vidi također: Teško je proći pored knedle sa šljivama. Kako pripremiti ovo ukusno jelo?