Postoje namirnice koje za vaše zdravlje nije dobro jesti . Naravno, neće uzrokovati da umremo ili se razbolimo od jedne kriške, npr. Raka. Međutim, mora se uzeti u obzir da njihovo dugotrajno korištenje u prehrani može imati negativne učinke na naše tijelo. Ovdje je popis proizvoda za koje je bolje da nisu trajno uključeni u naš izbornik.
Prerađeni sirevi
Obično ova vrsta sira nema malo veze s pravim sirom. U njima je visoko natrija, masti i šećera. Bolje staviti na klasični krem sir.
Hrenovke
Većina njih nema nikakve veze s mesom. Većina kobasica sastoji se od čak 90% otpada poput mljevenih kostiju, koža, brašna i želatine. Međutim, ako kobasicama ne možete reći ne za večeru ili doručak, pokušajte pažljivo provjeriti njihov sastav i odaberite one s visokim udjelom mesa.
Margarin
Sadrži tzv trans masti , koje naše tijelo percipira kao toksine. Riječ je o umjetnim mastima koje jako podižu razinu kolesterola. Doprinose razvoju srčanih bolesti, karcinoma, bolesti koštanog sustava, alergija, hormonalnih poremećaja, problema s razvojem djece i mnogih drugih ozbiljnih tegoba.
sladila
Uključuju se uglavnom u dijetna pića i slatkiše. Umjesto šećera, njima se dodaju mnoge tvari. Najpopularniji od njih je kancerogeni aspartam . Proizvođači ove vrste proizvoda također koriste natrijev saharin i acesulfam k . Svaka od ovih tvari također može izazvati rak.
Prerađeno meso
Salami, kobasice, jela s povrćem, meso za ručak. Trenutno u supermarketima, na štandu s mesom, možemo birati između raznih prereza. Naravno, naći ćemo dimljene, pravilno pripremljene i uz malo sreće pronaći ćemo onu koja će imati okus i miris pravih hladnih nareza. Što je još gore, ako se radi o onima napravljenim od piletine, oni imaju neke dodatke u obliku žele i povrća, koji vjerojatno nisu ni ležali pored njih. Obično sadrže nitrite koji takvoj kobasici trebaju dodati okus i boju. Njihova konzumacija može pridonijeti razvoju raka debelog crijeva, želuca i gušterače.
Proizvodi od soje
Gotovo sve soje koje idu u Poljsku genetski su modificirane . Poljoprivrednici ga vole koristiti za hranjenje krava i peradi jer je jeftina. U pravoj ambalaži prodaje se i ljudima za nešto višu cijenu. Ova vrsta soje prskana je Roundapom što je izuzetno opasno. Njegovi sastojci mogu poremetiti hormonalnu ravnotežu žene, oštetiti plod i deformirati ga, oslabiti imunološki sustav, poremetiti rad štitne žlijezde i dovesti do neplodnosti i raka. Možemo ga pronaći i u prerađenim proizvodima, uključujući, primjerice, žitarice za djecu.
Voće i povrće iz nesigurnog izvora
Ako niste sigurni u podrijetlo voća i povrća, bolje da ih ne posegnete. Ispada da se proizvodi koji bi za nas trebali biti zdravi mogu pokazati patogenima zbog pesticida koji se u njima nalaze. Zagađivanju su najviše izložene: jabuke, breskve, nektarine, jagode, grožđe, špinat, krastavci, rajčice i krumpir. Konzerve se ne treba bojati, jer su prerađeno povrće. Pogotovo ako ih radimo sami. Recept za kisele krastavce, na primjer, je malenkost.
Meso iz nepouzdanog izvora
Isto vrijedi i za meso. Ovaj put, međutim, radi se o antibioticima , koje proizvođači koriste za punjenje svojih životinja, od kojih onda nabavljamo meso. Prije svega, bilo je glasno o pilićima napunjenim antibioticima. Stoga su piletinu i jaja najbolje kupiti iz pouzdanih izvora.
Kruh s kalijevim bromatom
Kalijev bromat koristi se za pomoć kruhu u pečenju. Srećom, ne koriste ga svi. Kad idete u pekaru po svježi kruh, pitajte prodavača hoćete li dobiti pečenje bez ovog sastojka. U supermarketu pažljivo pročitajte što piše na ambalaži. Ponekad je bolje kupiti određeni kruh od folije nego što je najsvježije pečeno u trgovini koje može imati kalijev bromat.
Kokice u mikrovalnoj
Jesti iz papirnate vrećice, kao i hrana grijana mikrovalnom, ne može biti zdrava. Kokice su kombinacija oboje. Vreće u kojima se čuva obično su obložene kemijskim spojem, perfluorooktan sulfonatom . Može imati negativne učinke na plodnost i pridonijeti raku i problemima s bubrezima. S druge strane, mikrovalne pećnice stvaraju štetno zračenje štetno za tijelo. Čak i ako se držimo određene udaljenosti od zraka, naša hrana neće, i na kraju ćemo je pojesti.
Naravno, ne radi se o ludilu. Ne možemo sve ukloniti iz svog života. Tijekom kupovine također je teško provjeriti podrijetlo određenih proizvoda. Međutim, možemo pokušati malo više paziti na to što jedemo, na primjer pažljivim čitanjem naljepnica na ambalaži. Za to će nam zahvaliti i naše nepce i cijeli organizam.