Konzumiranje metvice tijekom trudnoće dozvoljeno je, ali naravno, konzumiranje ove ljekovite biljke mora biti odgovorno. Prevelike doze mogu uzrokovati neželjene nuspojave. Pijenje čaja od metvice tijekom trudnoće ne samo da jača imunitet, već i smanjuje stres, što je opasno ne samo za majku, već i za fetus.
Menta u trudnoći pruža vrijedna svojstva
Menta je ljekovita biljka bogata mnogim vitaminima, elementima i vrijednim sastojcima koji su potrebni više tijekom trudnoće. To su između ostalih:
- Vitamin A,
- Vitamin C,
- Fosfor,
- Željezo,
- kalcij,
- Magnezij,
- gorak,
- Esencijalna ulja,
- Karoten,
- tanini,
- Mentol,
- Rutinska.
Menta u trudnoći - zašto biste ga pili?
Menta se koristi u prirodnoj medicini dugi niz godina. Upotreba ove biljke preporučuje se i trudnicama zbog učinaka na zdravlje.
Menta pokazuje antibakterijska svojstva protiv bakterija odgovornih za trovanje hranom, što je vrlo opasno tijekom trudnoće. Pijena metvica učinkovita je u borbi protiv stafilokoknog aureusa, ešerihije coli i salmonele. Znanstvena istraživanja također potvrđuju antivirusno djelovanje metvice.
Pijenje metvice tijekom trudnoće također može umanjiti stres. Budućim majkama savjetuje se da nakon stresnog dana posegnu za šalicom čaja od metvice. Uz to, zdravstvena svojstva koja se nalaze u mentu također se bore protiv glavobolje.
Pijenje metvice tijekom trudnoće preporučuje se i ženama koje pate od mučnine i probavnih problema. Listovi metvice djeluju opuštajuće na glatke mišiće probavnog trakta. Uz to, imaju povećavanje žuči i karminativna svojstva.
Zaključno, konzumiranje mente tijekom trudnoće:
- Smiruje se - učinkovito smanjuje glavobolju, smanjuje napetost i oslobađa napetost, nervozu i stres.
- Jača tijelo - zdravstvena svojstva metvice ne samo da jačaju tijelo, već imaju i antibakterijska i antivirusna svojstva.
- Umiruje bolesti probavnog sustava - smanjuje mučninu i učinkovito se bori s probavnim smetnjama, a također sprječava zatvor i nadutost.
- Poboljšava raspoloženje - menta trudnici uvodi stanje opuštenosti.
Menta u trudnoći - kontraindikacije
Imajte na umu da uzimanje puno proizvoda od metvice (ne samo kada je trudna) može izazvati nuspojave, npr. Bol u trbuhu, poremećaje ravnoteže, dubok san. Čim osjetite uznemirujuće simptome, odustanite od metvice i posavjetujte se s liječnikom.
Trudnice također ne smiju konzumirati ili primjenjivati ulje paprene metvice izvana.
Menta u trudnoći - kako pripremiti infuziju?
Najukusnija i aromatičnija je svježa metvica. Možete ga kupiti na gotovo svakom super tržištu. Za pripremu čaja preporučuje se svježa metvica. Kako se pripremiti?
Sve što trebate učiniti je oprati nekoliko listova metvice, a zatim ih preliti kipućom vodom. Ostavite stajati poklopljeno oko 15 minuta. Nastala infuzija treba procijediti. Preporučuje se piti čaj malo ohlađen. Možete mu dodati malo meda ili limunovog soka.
Ne samo čaj od metvice ...
Tijekom trudnoće, metvica se može koristiti i u drugim napicima (ne samo za čaj). Menta može biti jedan od sastojaka osvježavajuće limunade, koji savršeno utažuje vašu žeđ za vrijeme naporne vrućine. Mnogi ljudi dodaju i mentu siru ili salatama.
Pazite na ove proizvode! Oni su vrlo ovisni!