Svakodnevni rituali imaju ogroman utjecaj na dobrobit, zdravlje i izgled. Zbog toga je vrijedno uvesti dobre navike u naš svakodnevni život. U posljednje vrijeme sve se više govori o sigurnom načinu dobivanja čvrste kože i boljeg imuniteta . To vas neće ništa koštati, a pozitivno će utjecati na vaš um i tijelo.
Zašto se isplati kupiti u hladnoj vodi?
Jeste li se teško probudili? Često se razbolite i žalite se na izgled vaše kože? Način za rješavanje svih ovih tegoba je lakši nego što mislite! Sve što trebate učiniti je svako jutro okupati se u hladnoj vodi, a prve efekte primijetit ćete nakon nekog vremena!
Hladna voda učvršćuje kožu i učvršćuje tijelo, a također je stimulira bolje od jutarnje kave . Ispada da ovaj trik Anna Popek koristi već duže vrijeme. U svom vodiču "Beautiful 50" otkrila je da hladne kupke pozitivno utječu na izgled njezinog poprsja:
Hladna voda posebice učvršćuje grudi. Uz svakodnevnu rutinu vježbanja, prelijevanje hladnom vodom preko grudi na kraju tuširanja ili kupke zaista pomaže, čitamo.
Što mislite o ovoj metodi? Koristite li hladne kupke?