Sok od koprive - vrijedno ga je piti, jer kopriva koju sadrži čini mnogo dobra za tijelo. Ima antikancerogena svojstva, podržava borbu protiv peruti, ima analgetska, protuupalna, antibakterijska i mnoga druga svojstva. Sok od koprive bogat je mnogim vitaminima i mineralima, poput mikronutrijenata.
Sok od koprive - bogat izvor vitamina, minerala i mikroelemenata
Sok od koprive bogat je izvor:
- vitamini C,
- vitamin K,
- vitamin E,
- vitamin A,
- kalcijum
- željezo,
- kalij
- silicij
- bakar,
- folna kiselina,
- organske kiseline,
- proteini,
- antioksidansi
- klorofil,
- alkaloidi,
- histamin,
- flawonaidów.
Kopriva - svojstva
Kopriva ima brojne prednosti za naše tijelo. Njegova konzumacija preporučuje se kod mnogih bolesti i problema s pravilnim funkcioniranjem tijela. Također ima i učinak ljepote, jer djeluje, među ostalim ojačati kosu . Kopriva koja se nalazi u mnogim sokovima ima sljedeća svojstva:
- Podržava borbu protiv alergija.
- Jača skeletni sustav.
- Podržava borbu protiv raka.
- Čisti bubrege i podupire proces ozdravljenja.
- Čisti jetru.
- Pozitivno djeluje na rad gušterače i slezine.
- Uklanja višak vode iz tijela.
- Jača imunološki sustav.
- Ima protuupalna i antibakterijska svojstva.
- Podržava borbu protiv peruti.
- Ima analgetski učinak.
- Regulira probavne procese.
- Podržava liječenje kožnih bolesti i bolesti.
- Dodaje energiju.
- Podržava borbu protiv anemije.
- Jača kosu, kožu i nokte.
- Čisti krv.
- Čisti tijelo od viška kolesterola.
- Snižava razinu glukoze u tijelu.
- Poboljšava apetit.
- Bori se protiv slobodnih radikala (antioksidant je dobro djelujući).
Pogledajte također: Starija jagoda je prirodni antibiotik. Sok i sirup od borovnice borit će se protiv groznice i mamurluka
Sok od koprive - recept
Sok od koprive vrlo je jednostavan za pripremu i ne treba puno vremena.
Sastojci potrebni za izradu soka od koprive:
- kilogram svježeg lišća koprive (po mogućnosti mladog grma koprive),
- voda
Izvršenje:
Prvo operite koprivu (po mogućnosti u toploj vodi), a zatim je ocijedite. Nasjeckajte vrlo sitno i iscijedite sok (po mogućnosti kroz sokovnik ili brijač). Dodajte vodu (po mogućnosti u omjeru 2: 1) i procijedite kroz sir. Ulijte sok od koprive u staklenu bocu (po mogućnosti tamnu). Sok može ostati u hladnjaku i do 5 dana.
Ako želite produžiti rok trajanja soka, dodajte mu alkohol ili šećer (u omjeru 1: 2)
Preporučeni dnevni unos soka od koprive je 2 žlice dnevno (po mogućnosti prije doručka i nakon večere).
Sok od koprive za djecu
Da djeca više piju sok od koprive, možete im dodati, na primjer, med.
Sok od koprive za djecu - recept
Sastojci:
- kilogram svježeg lišća koprive,
- voda,
- med (po ukusu, prema preferencijama),
- limun.
Izvršenje:
Kao i kod redovnih sokova od koprive, koprivu prvo isperite, a zatim je osušite. Iscijedite sok i pomiješajte ga s medom. Po želji možete dodati limunov sok. Sok od koprive s medom treba pasterizirati za otprilike 10 minuta, po mogućnosti pomoću staklenki ili boca.
Djeca bi trebala konzumirati oko 1 do 2 žlice soka od koprive.
Sok od koprive - kontraindikacije
Prekomjerna konzumacija soka od koprive ne preporučuje se tijekom trudnoće, nekih bolesti bubrega, kod bolesti koje su prethodno liječene operativnim zahvatom, tijekom liječenja raka maternice i tijekom uzimanja lijekova za dijabetes. Sve sumnje treba konzultirati s liječnikom specijalistom.
Zapamtite da se preporučuju prekidi u ispijanju soka od koprive.
Kopriva za kosu
Osim mnogih zdravstvenih svojstava, kopriva utječe i na ljepotu. Korištenje ispiranja koprive nakon pranja glave jača kosu, obnavlja je i dodatno čini da sjajno sjaji. Osim toga, kopriva inhibira gubitak kose i smanjuje masnu kosu. Kopriva također pomaže u borbi protiv peruti.
Ako patite od akni, počnite piti sok od koprive. Redovito pijenje čisti tijelo i povoljno djeluje na nesavršenosti kože lica.
Pogledajte također: Češnjakov sirup - vrijedi ga piti ne samo u slučaju prehlade
Prirodna medicina može učiniti čuda. Svakako provjerite koje bilje i ljekovito bilje vrijedi posegnuti!