Iako biste trebali redovito posjećivati stručnjaka radi pregleda , mjesečno „upoznavanje“ sa vlastitim grudima često spašava živote mnogih žena širom svijeta.
Kako prepoznati ispravnu strukturu dojke? Njihova konzistencija trebala bi nalikovati mišiću stražnjice. Njegova školjka je također vrlo važna - ovalna, okrugla ili nepravilna. Bradavica se može oblikovati na četiri različita načina: cilindrično, stožasto, poput bačve ili lijevka. Njezin vrh je obično gladak, valovit ili s finim brazdama. Ponekad možete vidjeti i male otvore, tj. Žljezdane kanale.
Da bi se pravilno obavljanje grudi self-ispit , morate to učiniti oko tjedan dana nakon menstruacije, tako da vaše grudi ne nabubre. Činiti to istog dana u mjesecu od velike je važnosti za žene u menopauzi.
self-pregled
Njegova prva faza je zrcalno samoispitivanje.
- Podignite ruke i provjerite jesu li obje dojke oblikom i bojom slične. Pogledajte je li koža naborana i bradavice nisu "povučene". Osobito pogledajte područje poprsja oko pazuha.
- Ruke odmarajte na bokovima i, kao i s podignutim rukama, pogledajte sve elemente. Ostali mogući položaji su ruke uz torzo ili nagnuto tijelo naprijed.
- Stisnite bradavice i provjerite ne ispušta li se tekućina.
Samopregled pod tušem
Kad se grudi pravilno sapune, puno je lakše osjetiti bilo kakve promjene. Najprije stavite lijevu ruku na stražnju stranu glave, primite desnu dojku na lijevu dojku i s tri srednja prsta lagano kružite oko dojke, počevši od bradavice. Ruka treba biti ravna. Ponovite isto, stavljajući desnu ruku iza glave.
Samopregled u ležećem položaju
Lezite na leđa ravan bez jastuka, to će tkanje mliječnih žlijezda u potpunosti izravnati. Gurnite svitak ručnika ispod lijevog ramena, a lijevu ruku stavite ispod glave. Pomoću tri srednja prsta desne ruke pregledajte lijevu dojku istim pokretima kao i pod tušem. Zatim ponovite isto s desnom rukom. Također je vrijedno pregledati limfne čvorove dok ležite kako biste vidjeli jesu li povećane ili imaju kvržice.
Sadržajni partner je Ministarstvo zdravlja. Više informacija potražite na www.mz.gov.pl.