S vremena na vrijeme, nakon još jednog napornog rada, ne sanjate o vrućoj kupki s puno pjene i aromatičnih ulja. Ovaj mali tretman pomaže opuštanju mišića i omogućava opuštanju čak i najnapornijih osoba.
Prema najnovijem istraživanju koje je objavio dr. Steve Faulkner sa Sveučilišta Loughborough, vruća kupka ima nekoliko drugih korisnih svojstava. Između ostalog, dokazano je da pomaže sagorijevanju kalorija i sprečava dijabetes tipa 2.
Da bi dokazali kako pasivno zagrijavanje tijela može imati pozitivan učinak na zdravlje, znanstvenici su proveli eksperiment u kojem je sudjelovalo 14 muškaraca. Sastojao se od dvije faze, sat vremena kupke u vodi s temperaturom od 40 stupnjeva i sat vožnje biciklom. Tjelesna temperatura trebala je porasti za 1 stupanj u 60 minuta. Istraživači su 24 sata nakon eksperimenta ispitali razinu šećera u krvi i količinu sagorjelih kalorija nakon svakog zadatka.
Otkriveno je da je razina šećera u krvi bila 10 posto niža kad su sudionici uzimali toplu kupku nakon jela nego kad su igrali sport, objasnio je istraživač.
Redovite kupke pozitivno djeluju na imunološki sustav. Također mogu pomoći u liječenju kroničnih upala koje se često javljaju kod bolesti poput dijabetesa tipa 2. Osim toga, ležeći u kadi sat vremena, možete sagorjeti 130 kalorija, što je isto koliko i tijekom polusatne šetnje.
Koliko često se kupate? )