Pržene banane s medom i cimetom vrlo je ukusan desert koji se topi u ustima. Vrlo jednostavan recept sigurno će se pokazati korisnim kada želite brzo pripremiti nešto slatko. Otkrijte recept za jedan od najukusnijih deserta posljednjih godina.
Pržene banane s medom i cimetom - brz recept
Redovito jedenje banana može imati vrlo pozitivan učinak na funkcioniranje našeg tijela. Ovo voće sadrži mnogo minerala i vitamina. Banane su riznica kalija, pa bi ih ljudi s hipertenzijom trebali jesti. Banane pomažu i kod čira i proljeva.
Banane sadrže mnogo važnih vitamina, poput A, C, E i K. Također sadrže puno vlakana i minerala, poput magnezija, fosfora i kalcija. Međutim, kalij je najzastupljeniji u njihovom sastavu. Ovo voće ne treba koristiti često u raznim dijetama, jer sadrže 89 kalorija na 100 g.
Banane u svom sastavu sadrže puno pektina koji je prirodna mješavina ugljikohidrata. To je ovaj sastojak koji snižava razinu lošeg kolesterola i čisti tijelo od toksina. Pektin također igra važnu ulogu u borbi protiv dijabetesa i poboljšava toleranciju na glukozu.
Sastojci:
- 2 banane
- 1 žlica maslaca
- 1 žlica meda
- prstohvat cimeta
Priprema:
- Ogulite banane i narežite ih po dužini.
- U vrućoj tavi otopite maslac, dodajte med i cimet. Temeljito promiješajte. Sve pržite oko 2 minute.
- Zatim dodajte banane u tavu i kuhajte neko vrijeme s obje strane dok banane malo ne omekšaju.
- Izvadite banane iz tave i prelijte ih umakom.
- Po želji možete dodati sladoled od vanilije.
Hoćete li isprobati recept za pržene banane s medom i cimetom?