Lijep i ravan trbuh za 4 minute? Moguće je - samo trebate znati koje vježbe raditi za lijepu figuru!
Kakva vježba za ravan trbuh?
Vjerojatno ste već čuli za ovu vježbu. Klasična ploča koju možete napraviti kod kuće! Ne treba vam nikakva posebna oprema da biste napravili plan. Ovaj kratki trening za modeliranje trbuha sigurno će vam uspjeti i kada samo želite poboljšati svoje stanje. Dobro napravljena daska omogućit će vam da ispravite svoje držanje i poboljšate ravnotežu cijelog tijela. Ako redovno izvodite dasku, modelirat ćete trbušne mišiće, ojačati mišiće kralježnice, bedara, ruku i stražnjice. Sve to imat će spektakularan učinak na vaše tijelo.
Daska napravljena 4 minute bez pauze blagotvorno će djelovati na cijelo naše tijelo! Vrijedno ga je uvesti nakon svakog treninga, jer će pomoći oblikovanju našeg tijela.
Ostanite u tijeku! Kao ProNails na Facebooku