Na webu možete pronaći mnoge priče ljudi koji prolaze iznenađujuće eksperimente. Prije nekog vremena pisali smo o ženi koja je redovito pila vodu od krastavca. Njezina zapažanja iznenadila su mnoge odlazeće članove.
Pogledajte također: Pijte sok od cvekle tjedan dana. Koje je učinke primijetila?
Što se događa s tijelom ako samo mjesec dana prima vodu? Jedan čovjek, Chris Bailey, odlučio je ne piti bilo koja druga pića, poput kave, čaja ili sode, te je konzumirao samo čistu vodu 30 dana između obroka . Koje je promjene u funkcioniranju tijela primijetio? Ovih 9 učinaka potaknut će svakoga da poduzme takav eksperiment.
Učinci pitke vode za mjesec dana
- Smanjuje kalorije - šalica čaja sa šećerom sadrži oko 30 kalorija, jutarnja kava - 250 kalorija. Kada prestanemo uzimati ta pića, značajno smanjujemo kalorije i puno bolje hidriramo tijelo.
- Smanjuje apetit - odustajanje od slatkih pića i prelazak na vodu smanjuju apetit. Voda nas čini manje gladnima, ali češće osjećamo žeđ.
- Podržava rad mozga - kao što znate, dobra hidratacija tijela pozitivno utječe na rad mozga. Držeći hidrataciju, Chris je primijetio da su mu se problemi s koncentracijom smanjili i osjećao se energičnije.
- Ušteda - Voda nije skup proizvod. Odustajući od drugih pića, čovjek je primijetio veliki priliv novca.
- Potiče metabolizam - započinjući dan s čašom vode učinkovito potiče metabolizam. Znanstvenici potvrđuju da pijenje 500 mililitara vode dnevno čini metabolizam 30% bržim.
- Zaglađuje kožu - pijenje čiste vode značajno poboljšava stanje kože. Koži je potrebna hidratacija da bi ostala puna. Uz to, pomaže u borbi protiv glavobolje.
- Podržava rad probavnog sustava - pitka voda redovito čini naš probavni sustav učinkovitijim i bržim. Osobe koje imaju problema s redovitim pokretima crijeva mogu posebno imati koristi.
- Podržava rad srca - voda osigurava bolji protok krvi u tijelu, zbog čega je tako važno ostati hidriran. Zbog činjenice da je krv manje gusta, srce bolje funkcionira. Pijenje pet čaša vode dnevno smanjuje rizik od srčanog udara za 41%.
- Pomaže u treningu - pijenje vode nam puno olakšava izvođenje složenih vježbi, a tijelo se ne umara tako brzo.
Bi li se mogli odreći pijenja kave i čaja? )
Pogledajte također: Vrijedi li piti limunov sok? Novinar je odlučio to provjeriti
- Vijesti
- Kultura
- Ljepota i moda
- Zdravlje
- način života
- Dijete
- Radio
- natjecanja
- Dućan